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　　花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品。“花引茶香，相輔相成”，對應(yīng)這人體推陳出新最活潑的春季，依據(jù)個人體質(zhì)對癥飲用的花茶，必定能夠進步身體免疫力。最重要的，依據(jù)不同的配比，花茶的妙用可不止一種。無論是提神醒腦，又或是美體減肥，乃至是保健攝生，新鮮的花茶都能做的到。想知道嗎？那就先來看看攝生的花茶。

　　1、茉莉花茶

　　茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季喝茶之上品。喝茉莉花茶除了能夠安靖心情、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不舒服及經(jīng)痛、和胃止腹痛；關(guān)于女人的生理、生殖機能也有協(xié)助，并能潤澤肌膚、養(yǎng)顏美容。

　　2、菊花茶

　　菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的成效，特別合適春季飲用，特別合適作業(yè)與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。一起，其可排毒健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有反抗、掃除的成效，還能按捺多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、下降血壓和膽固醇，并有利氣血、潤肌膚、維護頭發(fā)的美容之效。

　　how to do：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲憊的癥狀衰退，對康復(fù)視力也是不錯的挑選。

　　3、金銀花茶

　　其性味甘寒，具有清熱解毒、分散風(fēng)熱、消腫止痛的成效，可緩和春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對癤痛、腸炎也有緩和之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。

　　4、玫瑰花茶

　　性微溫，并含有豐厚的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等成效，對肝與胃有調(diào)度作用，并能消除疲憊、改進體質(zhì)，適于春季飲用。此外，其能有用緩和心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改進皮膚干燥，去除皮膚上的黑斑。

　　how to do：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可參加大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可參加枸杞子15克。

　　5、薄荷茶

　　喝薄荷茶是近來最值得推重的提神方法。薄荷性味辛涼，首要含有揮發(fā)油，油中首要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的成效。但薄荷可削減產(chǎn)婦的乳汁量，具有必定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女人、小孩運用。

　　how to do：玫瑰薄荷茶

　　資料：玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少數(shù)(二、三錢即可)

　　制作方法：將干玫瑰花與薄荷一起放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神作用更佳。

　　除了攝生，花茶還有很好的減肥成效。以下的這幾款花茶秘方，就是很好的消脂排毒養(yǎng)顏的挑選。

　　6、玫瑰花+決明子+檸檬片

　　對便秘性肥壯有很好的成效。

　　7、菊花+金銀花+胖大海

　　消脂減肥，去熱清火。排毒養(yǎng)顏。長時間飲用可減掉腰腹肥肉。

　　8、洛神花+檸檬片+荷葉

　　適用于小腿較粗，臉較圓簡單浮腫發(fā)胖的體形。

　　看了這么多，有幾點姑娘們必定要注意。每個人的體質(zhì)不同，有真假寒熱之分，因而不能只是依據(jù)自己的喜愛隨意服用花茶，最好在挑選花茶之前，先向醫(yī)師咨詢，依據(jù)醫(yī)師提出的科學(xué)主張，再挑選最合適自己的花茶。如此做來，心中有數(shù)，攝生與減肥一舉多得，你也來做個“茶佳人”吧！