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　　菊花粥

　　做法：將菊花去蒂，晾干，研成細(xì)粉備用，粳米50~100克煮粥，待粥將成時(shí)調(diào)入菊花10~15克，再煮一兩分鐘即可。

　　成效：菊花氣味幽香，涼快舒適，以粳米為粥，借米谷之性而助藥力，久服美容顏體，抗老防衰。

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　　菜花粥

　　做法：取鮮菜花50克，粳米50~100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時(shí)，參加菜油，外表見(jiàn)油為度，遲早服。

　　成效：菜花粥氣味幽香爽口，常服可活血美容，潤(rùn)腸通便。

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　　桃花粥

　　做法：將桃花2克置于沙鍋之中，用水浸泡30分鐘，參加淘洗潔凈的粳米100克，文火煨粥，粥成時(shí)參加紅糖30克，拌勻。

　　成效：美容，醫(yī)治血瘀病癥。不宜久服，月經(jīng)時(shí)期應(yīng)暫停。

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　　梅花粥

　　做法：將粳米50~100克煮粥，待粥將成時(shí)參加梅花10克，再煮一兩分鐘即可。