減肥是女性永恒的話題。由于平時(shí)控制不住飲食且懶得運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體越來越肥胖。下面，我們將為大家介紹幾種適合于懶人的減肥茶。

如何自制減肥茶？

1. 綠豆菊花茶

綠豆具有清熱消暑的功效，加入蜂蜜可以防治便秘。菊花可以明目，檸檬中富含大量維生素C，具有收縮毛孔、祛痘以及排毒養(yǎng)顏的功效。

2. 蘆薈紅花

紅茶具有利尿解毒的功效，能夠把身體里面的廢物排出體外。與菊花、蘆薈一起泡的話，可以加快脂肪的分解，有利于提高細(xì)胞的活力，延緩皮膚的衰老。

3. 薏仁茶

薏仁具有美白祛斑、降血壓、降血糖的功效。炒薏仁時(shí)，要控制火候，避免炒焦。薏仁可以利水滲濕，減輕身體的水腫。同時(shí)，薏仁也可以美白皮膚、淡化黑斑。

4. 加味綠茶

綠茶具有抗氧化、抗衰老、減肥等功效。與鳳梨、葡萄一起榨汁，加入蜂蜜、檸檬、綠茶水，可以促進(jìn)肌膚的代謝，幫助血液循環(huán)，更新身體中一些老化的角質(zhì)層，讓皮膚變得更加的光滑。

溫馨提示

自制減肥茶效果好，對(duì)身體沒有任何毒副作用。同時(shí)，合理的飲食和科學(xué)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)也是非常重要的。避免吃一些高熱量的食物，不能暴飲暴食，科學(xué)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。