就在不久前，我老婆我在的iPhone手機(jī)上，向我展現(xiàn)了蘋(píng)果健康使用，它的圖標(biāo)是白色布景的有個(gè)小紅心。我曾經(jīng)歷來(lái)沒(méi)有翻開(kāi)過(guò)它，乃至歷來(lái)都沒(méi)有注意到它的存在，這個(gè)使用排在iBooks使用和錢包使用之間。每天，這個(gè)使用自動(dòng)記載著我步行或跑步的每一步步數(shù)。
關(guān)于這種侵略隱私的行為我會(huì)感覺(jué)很震動(dòng)嗎？其實(shí)一點(diǎn)也不，其實(shí)我很快樂(lè)。長(zhǎng)期以來(lái)，我一向不愿意穿戴夸大的服飾、手上戴著Fitbit可穿戴設(shè)備，跑去健身房找那些健身教練。所以，這個(gè)使用完全把我招引住了，當(dāng)我小跑的時(shí)期，我的手機(jī)在我的褲兜里來(lái)回?fù)u晃，實(shí)時(shí)記載著我的非運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練習(xí)氣。
現(xiàn)在，iPhone健康使用已成為了iOS體系的根底使用，當(dāng)咱們翻開(kāi)iPhone健康使用時(shí)，能夠看到一系列十分直觀的圖表和數(shù)字追尋，還能夠依照日、周、月和年來(lái)檢查歷史紀(jì)錄。
昨日，我究竟走了幾步？6143步。前一天，我又走了多少步？8021步。上一年五月二十五日又是多少步？哇，11125步，那一天我必定是翻山越嶺走了很長(zhǎng)的路。我馬上發(fā)現(xiàn)了一種辦法，能夠把我日常漫無(wú)目的的閑逛，把我從家里到校園、從校園到辦公室、從便利店到超市、從樓上到樓下等等當(dāng)?shù)氐牟叫熊壍?，通通轉(zhuǎn)變成嚴(yán)寒的數(shù)據(jù)。這是我能夠幻想的數(shù)據(jù)，這是能夠我預(yù)期壽數(shù)的數(shù)據(jù)。每天10000步是很多人都想應(yīng)戰(zhàn)的數(shù)字，這個(gè)數(shù)字，就像每周喝一次酒相同；這個(gè)數(shù)字，標(biāo)志著好與欠好之間的肯定間隔，并且，自從在酒吧里聽(tīng)到有人告知我，每周至少喝一次酒有益健康以來(lái)，我歷來(lái)沒(méi)有置疑過(guò)它的有效性。
當(dāng)我到達(dá)或超越10000步的奇特步數(shù)，在這一天里，我或許會(huì)悄悄的得意洋洋。當(dāng)我達(dá)不到這個(gè)步數(shù)，無(wú)法自鳴得意的時(shí)期，我就會(huì)翻到4月14日那天記載的36409步，那天，我和一些老朋友在外郊游，然后吃燒烤，喝啤酒，直到玩累了坐在椅子上打瞌睡。
或許，像我這樣的人有許多人，他們神經(jīng)兮兮地看著健康使用上記載的步數(shù)，然后幻想著現(xiàn)已把它們存入了一個(gè)虛擬的健康銀行，期望周一的12000步能均勻一下周二的8000步。在英國(guó)，每年售出200萬(wàn)臺(tái)健身追尋器，價(jià)格在50英鎊到110英鎊之間，即便沒(méi)有估算那些太瘦或許太重視時(shí)髦，而不能簽約購(gòu)買Fitbit可穿戴設(shè)備的人。事實(shí)證明，一切這些都或多或少是必定程度上的白癡。不列顛哥倫比亞大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，這些使用常常成心多計(jì)超越25%的實(shí)踐步數(shù)。
說(shuō)句公道話，我總是置疑這種手腕式的可穿戴設(shè)備，這個(gè)小小的加速度傳感器，會(huì)誤把20分鐘的洗漱時(shí)刻當(dāng)成在公園里健康漫步，或許會(huì)誤把快速的手動(dòng)搖晃當(dāng)成在峻峭的山坡上進(jìn)行劇烈的慢跑。我以為，加上GPS定位測(cè)距的間隔和褲兜里的固定方位（它是否在估算著步幅？），手機(jī)使用計(jì)數(shù)或許將更準(zhǔn)確，當(dāng)我把手機(jī)放在書(shū)桌上充電時(shí)，我采納任何辦法如同都無(wú)法多計(jì)數(shù)，為了這個(gè)我究竟是想騙誰(shuí)呢?
一切這些工作中，最讓人振奮的是對(duì)它們準(zhǔn)確的、逐漸準(zhǔn)確計(jì)步的科學(xué)錯(cuò)覺(jué)。我的意思是，你或許并不須要經(jīng)過(guò)在手腕上戴個(gè)小玩意，或許口袋里放個(gè)使用，來(lái)告知你究竟走了多長(zhǎng)的路，或許告知你走在沙發(fā)和冰箱之間的間隔，一切這些，知識(shí)就能夠告知你。咱們想要這個(gè)超準(zhǔn)確的數(shù)字，即便知道你昨日走了大約8000步，這趣味究竟在哪里，多計(jì)或少算1600步又能怎么？
一切這一切都讓咱們回到早年，也就是說(shuō)：假如你知道身體不會(huì)糟糕透頂，你知道你須要做一些該死的運(yùn)動(dòng)，你很清楚自己是否現(xiàn)已做了適宜的運(yùn)動(dòng)量（或許你知道你須要養(yǎng)分平衡，而你的Fitbit可穿戴設(shè)備或許并不知道你做了這些），并沒(méi)有任何驚人的數(shù)據(jù)堆集能夠替代實(shí)踐的傳統(tǒng)步行訓(xùn)練。