飯后泡一壺茶，不僅能夠解膩，還能夠起到清洗口腔的作用。實(shí)際上，茶還有一個(gè)作用，那就是減肥。那么，茶真的對(duì)減肥有作用嗎？答案是肯定的。在日本、法國等地，我國出產(chǎn)的“普洱茶”及福建的“烏龍茶”特別受歡迎。實(shí)驗(yàn)表明，肥胖者每天飲用三杯普洱茶，一個(gè)月之后，血脂下降，體重減輕，因而被法國女郎稱之為“刮油茶”。而烏龍茶在日本則被稱為“健美減肥藥”。

那么，什么茶的減肥效果好呢？普洱茶。普洱茶是一種黑茶，喝的時(shí)候最好是剛剛泡好的。這樣堅(jiān)持每天喝上1升的話，持續(xù)下去，我相信你是一定可以減肥成功的。

除了普洱茶，還有其他茶對(duì)減肥也有很好的效果。例如，菊花茶。在辦公室的女性白領(lǐng)們，喝菊花茶是一種很不錯(cuò)的選擇。在菊花中含有很多消毒的物質(zhì)，對(duì)于身體都有很好的排毒效果。在選擇荷葉茶來瘦身減肥的話，其實(shí)要注意的還是挺多的。喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的時(shí)候可以使用濃泡為好。

烏龍茶中雖然沒有維他命C存在，但是有很多的鐵、鈣等礦物質(zhì)。每天我們可以飯前飯后喝一杯烏龍茶，堅(jiān)持喝烏龍茶是可以對(duì)于減肥很有效果的。

吉姆奈瑪茶這種茶在喝到體內(nèi)之后是很好的抑制糖分的吸收的。吉姆奈瑪茶對(duì)于我們的減肥主要是一種預(yù)防的作用，當(dāng)然吉姆奈瑪茶也是可以對(duì)于糖尿病都有很好的效果。

杜仲茶是一種很好的減肥佳品。在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內(nèi)熱量消耗很快的。另外，杜仲茶還是可以預(yù)防衰老的。