水果和茶在減肥領(lǐng)域一直以來(lái)都備受推崇，它們的搭配更是具有顯著效果。此外，水果茶還有排毒養(yǎng)生的作用，為減肥達(dá)人推薦了一種自制新鮮果茶的新方法。這種果茶味道清甜可口，不僅可作為下午茶，還可以在減肥過(guò)程中飲用。

在制作水果茶時(shí)，我們可以選擇多種水果的汁液進(jìn)行搭配。菠蘿原汁200g、檸檬原汁一匙、柳叮原汁一匙多點(diǎn)、百香果原汁一匙、蘋(píng)果原汁少許，以及適量的糖。將這些材料放入鍋中加水煮開(kāi)，加入紅茶攪拌，待紅茶融化后，即可享受到美味的果茶。

除了水果茶，還有一種更加好的搭配方法就是水果茶與茶一起飲用。這種綜合果茶，材料包括菠蘿汁、雪碧、蘋(píng)果、蜂蜜、冰塊、檸檬等。蘋(píng)果削皮、去核、切??；檸檬切片；雪碧倒入容器，加入蜂蜜、菠蘿汁，加入檸檬、蘋(píng)果攪拌均勻，最后加入冰塊，勾兌。這種果味茶，味道更加醇厚，而且還能攝入豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。

此外，還有一種名為果味茶的飲品，材料包括果味茶（檸檬味）1包、橙1個(gè)、蘋(píng)果1個(gè)、橙醬、菠蘿醬少許、濃縮橙汁、芒果汁、菠蘿汁少許。將橙和蘋(píng)果分別榨汁、切粒，加入檸檬果味茶包、菠蘿醬、橙醬、濃縮橙汁、芒果汁、菠蘿汁，攪拌均勻后加入鮮果粒。這種果味茶，口感清新，營(yíng)養(yǎng)豐富，適合在減肥期間飲用。

總之，水果茶與茶的搭配，既可減肥又可養(yǎng)生，為健康減肥提供了新的選擇。