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　　許多人都知道，由于檸檬是富含維生素C最高的生果，所以檸檬的瘦身作用也是十分棒的，它可以把體內(nèi)剩余的的廢物和毒素排出去，凈化血液，改進血質(zhì)，促進推陳出新，減輕體重，促進瘦身作用的凸顯，假如你心動了，就趕忙來看看吧！ 

　　檸檬水

　　預備資料：半粒檸檬，一公升白水。

　　制作辦法：

　　1。一公升的水里加上半粒檸檬原汁，然后放進冰箱里冷卻，冰冰的很是清涼爽口，冬季就不必放進冰箱里。

　　2。每天最少喝掉6杯，這個辦法不須要節(jié)食，也不須要過度的運動。

　　成效：檸檬水可以解渴和削減胃口，要是可以合作15分鐘的運動，作用會愈加的好，早上起床后先喝一杯檸檬水，可以整理血液中的毒素，起到排毒的作用，經(jīng)常喝檸檬水，還有細嫩，美白肌膚的作用。地排出體內(nèi)，所以想快速瘦身不反彈的女生們，趕快來試試這個辦法吧！

　　檸檬海帶瘦身茶

　　預備資料：海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少量。

　　制作辦法：

　　1。首先把海帶洗潔凈后，切成條狀，放進小鍋子里，再倒入適量的清水和100克鮮檸檬汁煮開。

　　2。比及涼后，加進適量的冰糖調(diào)味，就可以飲用了。

　　成效：海帶里含有許多的碘元素，可以加速甲狀腺素排泄，進步推陳出新，檸檬汁可以舒張軟化血管，加速血液循環(huán)，并且可以增進胃腸消化功用，這款茶可以消除積滯在皮下的脂肪，然后起到瘦身的作用。

　　瑰檸檬飲

　　預備資料：玫瑰花，檸檬，蜂蜜。

　　制作辦法：

　　1。先把玫瑰花用水沖刷一下，瀝干水分，把檸檬切成片狀。

　　2。接著把洗潔凈的玫瑰花放進茶壺里，參加1000毫升開水，燜上幾分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘即可飲用。

　　成效：玫瑰檸檬茶性質(zhì)溫文、降火氣，可以調(diào)理血氣，加速血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲憊、愈合創(chuàng)傷、維護肝臟胃腸的功用，經(jīng)常喝也可以很好的促進推陳出新，到達瘦身消除脂肪的作用。