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　　冰淇淋作為夏天必備，能夠說是炎熱夏天里不可或缺的清涼元素。外出途中享受一個(gè)冰淇淋，真是至上的美好啊。但總是既無法抵抗冰淇淋的甘旨引誘，又憂慮其熱量高簡單發(fā)胖。日本Life&BeautyReport網(wǎng)站7月2日就刊文，介紹了對(duì)皮膚和瘦身都合適的享受冰淇淋的四大關(guān)鍵。

　　1、滋味稠密的冰淇淋，鈣吸收率更高

　　冰淇淋由于類型的不同，乳脂肪含量亦是大大地不同，比起那些乳脂肪含量較高、滋味稠密、能夠充沛享受其甜美的香草、牛奶等口味的冰淇淋，活用生果甜味的果子露冰激凌的熱量相對(duì)來說比較低，為上上之選。

　　僅僅，果子露冰激凌熱量低是由于水分含量較高，從糖分來看，倒不如說比起那些滋味稠密的冰淇淋更多。并且，若是制造中增加牛奶的冰淇淋的話，吸取鈣時(shí)鈣的吸收率可達(dá)40%，這在食物中都算是比較高的了。而鈣其實(shí)是美顏、瘦身必需的成分，所以或許你能夠嘗試著放棄“低卡路里至上主義”，享受下那些滋味稠密的冰淇淋。

　　2、冰淇淋的享受時(shí)刻，下午15時(shí)至18時(shí)為最佳

　　享受冰淇淋的時(shí)刻段，下午15時(shí)至18時(shí)是最佳的。為什么呢？由于這個(gè)時(shí)刻段，是一天中體溫最高、最難發(fā)胖的時(shí)刻段了。晚上沐浴后、寢息前等等特別想吃冰淇淋的情緒能夠了解，可是關(guān)于想美肌和具有苗條身材的人來說，這時(shí)期盡可能忍受下是非常正確的。

　　3、享受清涼的冰淇淋之后，喝杯暖茶

　　食用冰淇淋后，直至內(nèi)臟都一會(huì)兒冷下來了，消化器官的機(jī)能也處在了低下的狀況。那樣的話，不只使身體感覺涼快了，也讓代謝的速度滯緩下來，正由于如此極易引起“苦夏”。因而，食用冰淇淋后，別讓身體處在那樣一個(gè)冷卻了的狀況，試著養(yǎng)成喝一杯暖茶的習(xí)氣。

　　4、比起錐形蛋卷筒、華夫餅做容器的冰淇淋，仍是選用杯裝的好裝在錐形蛋卷筒、華夫餅里的冰淇淋，無論是重量仍是作為點(diǎn)心，都給人極大的滿足感。可是這樣卻會(huì)吸取冰淇淋自身之外附加的剩余糖分、碳水化合物等。因而為了減少吃冰淇淋的罪惡感，仍是選用杯裝的冰淇淋好。

　　要徹底脫節(jié)冰淇淋的引誘實(shí)在是很艱難的，可是正確地享受冰淇淋，把握這四大關(guān)鍵，一向等待的健康感觸夏天滋味的希望，也不是那么難完成呢。