美容養(yǎng)顏攝生粥的食材和調(diào)料
| 黑豆 | 小半碗 |
| 黑米 | 小半碗 |
| 黑芝麻 | 小半碗 |
| 赤小豆 | 小半碗 |
| 花生米 | 小半碗 |
| 大米 | 小半碗 |
| 紅棗 | 4顆 |
美容養(yǎng)顏攝生粥的做法與過程第1步.
先備好資料
第2步.
一切資料洗潔凈后倒入鍋里，注入6分滿的溫開水，浸泡2小時(shí)以上(紅棗太大顆了就撕碎一點(diǎn)，把核去掉，以防家里有小孩白叟噎到)
第3步.
浸泡軟了的資料放電飯鍋里先按燒飯鍵煮開
第4步.
煮開后再按嬰兒粥鍵煮1.5小時(shí)
第5步.
時(shí)刻到了就參加白糖三勺
第6步.
紅糖三勺(甜味自行酌量)
第7步.
拌和均勻使糖消融
第8步.
裝碗，攝生粥就煲好了資料備齊浸泡之后交給電飯鍋就能搞定，容易吧！
第9步.
冰鎮(zhèn)后滋味更佳
小貼士一切資料里邊黑豆是最難煮軟的，能夠的話最好先把黑豆泡軟，再跟其他資料一同浸泡，否則一同浸泡也能夠，可是必定得泡到軟了才煲，否則煲出來其他資料都是軟的，只要黑豆仍是硬的，這樣就十分影響口感了
煲1.5小時(shí)那會(huì)中心開蓋留心一下水，否則煲到水分沒有了粥還沒軟糯，若是沒水了的話能夠加點(diǎn)開水持續(xù)煲。