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　　“秋乏”，是陰陽(yáng)失衡的體現(xiàn)，中醫(yī)理論以為，人體是一個(gè)陰陽(yáng)平衡的全體。秋季枯燥，陰液缺乏，陽(yáng)熱相對(duì)旺盛，陽(yáng)盛陰虛導(dǎo)致身體陰陽(yáng)失衡，人自感乏力疲憊。此刻養(yǎng)陰潤(rùn)燥是要害，而西洋參是不錯(cuò)之選，不只起到補(bǔ)氣養(yǎng)陰的效果，一同對(duì)消除秋燥也有必定成效。

　　西洋參有什么成效

　　西洋參，又稱花旗參、洋參和西洋人參，味甘微苦，性涼，有滋陰補(bǔ)氣、清熱生津的成效，可用于醫(yī)治氣虛陰虧、內(nèi)熱、咳喘痰血、口燥喉干等癥。古語(yǔ)云：“西洋參性涼而補(bǔ)，凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”，補(bǔ)而不燥是西洋參的特色。西洋參含有人參皂苷類、揮發(fā)油、多種氨基酸和微量元素，較適合氣陰兩虛有熱的人。

　　西洋參原產(chǎn)自美國(guó)、加拿大、法國(guó)，近年來(lái)我國(guó)東北地區(qū)、河北、江西、湖南等省均有培養(yǎng)，被視為補(bǔ)藥之上品。

　　西洋參調(diào)配五物益肺提氣

　　西洋參用不同的調(diào)配辦法，發(fā)生不同的成效，以下是西洋參益肺提氣的幾種調(diào)配食用辦法，供參閱。

　　1、西洋參麥冬粥：取適量麥冬、淡竹葉用水煎，去渣取汁后參加大米煮成粥，出鍋前10分鐘參加西洋參煮至粘稠即可。此粥益氣養(yǎng)陰、清熱和胃，氣陰缺乏的人能夠適量食用。

　　2、西洋參枸杞燉王八：將王八洗凈剖開(kāi)去內(nèi)臟，再將適量西洋參、枸杞、紅棗、生姜洗凈放入鍋中，加水至鍋的四分之三，加蓋隔水燉2小時(shí)。此湯補(bǔ)氣養(yǎng)陰、益肺提氣，關(guān)于精神不振、語(yǔ)聲卑微、簡(jiǎn)單疲憊的人特別有利。

　　3、西洋參蟲(chóng)草花燉湯：將排骨、西洋參、蟲(chóng)草花、生姜洗凈后放入鍋中，文火燉2小時(shí)。蟲(chóng)草花有增強(qiáng)免疫、強(qiáng)精補(bǔ)腎的效果，與西洋參一同食用，可消除疲憊、提神補(bǔ)氣，一同對(duì)進(jìn)步人體抗病才能有必定效果。

　　4、洋參紅桃湯：取適量西洋參、胡桃仁、生姜，先將西洋參切片搗碎，胡桃仁搗碎，放入生姜，用4碗水煎煮為2碗水。此湯具有補(bǔ)益肺腎、納氣定喘的成效，特別適用于晚年肺腎氣陰兩虛者。

　　5、西洋參燉瘦肉：西洋參15克，瘦肉一兩，隔水燉一個(gè)半鐘左右，此量可供1人用。西洋參性涼味甘，除有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的成效外，還能清火生津，對(duì)熬夜后津液缺乏，口渴舌燥的人群而言具有很好的效果。

　　6、西洋參燉冬蟲(chóng)草：西洋參6克，冬蟲(chóng)草10—15克，斑鳩肉100克，先將西洋參切片，冬蟲(chóng)草洗凈沙塵，斑鳩肉洗凈血污切件，同放入燉盅內(nèi)參加適量清水，隔水燉2小時(shí)。此湯具有清補(bǔ)心肺、益精補(bǔ)腎和進(jìn)步機(jī)體免疫力的成效。

　　哪些人不宜吃西洋參

　　南邊醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科梁東輝教授曾承受家庭醫(yī)師在線的采訪時(shí)表明：“西洋參具有許多保健成效，如增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功用和增強(qiáng)人體免疫力等，其性味寒涼，在補(bǔ)氣的一同不會(huì)像人參那么上火。但體質(zhì)虛寒的人，即平?？诒容^淡，略微吃一些寒涼食物就簡(jiǎn)單腹瀉，喜食熱飲，大便較稀爛者不宜多服；面無(wú)人色、畏寒怕冷、食欲不振、厭惡吐逆、腹痛腹脹、傷風(fēng)咳嗽、便秘者、急性感染有濕熱者，也不宜服用西洋參；兒童、青少年陽(yáng)氣旺盛，除非在醫(yī)師指導(dǎo)下，不然不要容易吃參，避免誘發(fā)性早熟?！?/p>

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