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　　黑眼圈在現(xiàn)在年輕人的身上是很常見的，許多年輕人都有熬夜的習(xí)氣，不只損傷身體還會有黑眼圈，黑眼圈是女性最不肯見到的，那么該怎樣消除呢？下面小編給我們引薦四款藥膳還你亮堂大眼。

　　1、蘋果生魚湯

　　【質(zhì)料】蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克），生姜2片，紅棗10枚，鹽少量。

　　【做法】生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色蘋果、生姜、紅棗洗潔凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀生姜去皮切片，紅棗去核，瓦煲內(nèi)參加適量清水，用猛火煲滾。然后參加悉數(shù)資料，改用中火持續(xù)煲兩個小時左右。參加鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，遲早飲用。

　　【成效】防備黑眼圈的呈現(xiàn)，避免眼下呈現(xiàn)眼袋。此外蘋果生魚湯還可醫(yī)治脾虛、氣血缺乏、浮腫、頭暈、失眠。

　　2、枸杞豬肝湯

　　【質(zhì)料】枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少量。

　　【做法】清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗潔凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。遲早各一次。

　　【成效】補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。防備肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

　　3、洋參豬血豆芽湯

　　【組成】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少量。

　　【做法】將一切資料用清水洗潔凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入悉數(shù)資料，改用慢火持續(xù)煲一小時左右，參加鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。

　　【成效】可養(yǎng)神、補(bǔ)血，鏟除黑眼圈。

　　4、當(dāng)歸雞湯粥

　　【質(zhì)料】當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

　　【做法】先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，參加雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后參加粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。

　　【成效】可消除血虛所造成的的黑眼圈兒。