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　　紅糖對女人的成效有許多，紅糖不只可治療女人痛經(jīng)，美容養(yǎng)顏的效果也是非常好的哦！那么紅糖有什么吃法呢？假如想好好品味既甘旨又養(yǎng)顏的紅糖食譜，那么測驗下介紹的7款紅糖食譜啦！

　　7款紅糖養(yǎng)顏食譜

　　1.紅棗桂圓枸杞紅糖水

　　紅棗、枸杞、桂圓清洗潔凈后用冷水泡發(fā)1小時，倒入湯煲中，參加800克清水、紅糖拌和均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可。此湯除可用于普通人攝生，亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補血，以及經(jīng)期婦女調(diào)司理痛之用，女人朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之成效哦！

　　2.烏梅紅糖飲

　　將烏梅、紅糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至多半碗，去渣溫服。常飲具有補血止血，美膚悅顏成效。適用于少女月經(jīng)過多或功能性子宮出血。

　　3.紅棗菊花粥

　　紅棗50克、黑米100克、菊花15克，一起放入鍋內(nèi)加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之成效，常食用可使面部膚色光潤，起到保健防病、駐顏美容的效果。

　　4.燕窩蜜棗湯

　　燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除掉雜質(zhì)，然后與蜜棗（去核）同放入鍋內(nèi)加水適量煮至蜜棗純熟，再參加紅糖食用。此方有養(yǎng)顏和去除皺紋之成效。

　　5.紅棗木耳茶

　　黑木耳50克、紅棗10個、紅糖100克煎服，每日2次。常常服用，有去除黑眼圈的效果。

　　6.紅糖藥豆湯

　　藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，參加紅糖，吃豆喝湯，堅持一段時間，可使膚色潤澤。

　　7.燕窩蜜棗湯

　　燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除掉雜質(zhì)，然后與蜜棗（去核）同放入鍋內(nèi)加水適量煮至蜜棗純熟，再參加紅糖食用。此方有養(yǎng)顏和去除皺紋之成效，使膚色光澤潤澤。

　　食用紅糖的注意事項：

　　1、紅糖不宜與豆?jié){同食，由于紅糖中的有機酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合會產(chǎn)生沉積物，晦氣于吸收。

　　2、紅糖不宜與竹筍同食，由于竹筍蛋白中合有18種氨基酸，其間的賴氨酸在與紅糖一起加熱的歷程中易構(gòu)成賴氨酸糖基，這種物質(zhì)對人體晦氣。

　　3、

　　紅糖不宜與牛奶同食，由于紅糖為粗制品，未經(jīng)提純，含非糖物質(zhì)及有機酸（如草酸、蘋果酸）較多，而牛奶中的蛋白質(zhì)遇到酸堿易產(chǎn)生凝集或沉積，故牛奶中不宜放紅糖。

　　4、紅糖不宜與合銅的食物同食，由于果糖和砂糖會阻止人體對銅的吸收。