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　　很多人吃蔬果時(shí)習(xí)氣將皮去掉，其實(shí)一些果蔬的皮有很不錯的護(hù)膚成效。以下為咱們介紹了四種果蔬皮的護(hù)膚成效，想要護(hù)膚的女人們，無妨都來看看，確保讓你大開眼界。

　　1、葡萄皮

　　通常狀況下，咱們在吃葡萄的時(shí)期都會把皮吐掉，由于葡萄皮既酸又有些澀澀的口感，沒有葡萄果肉那么好吃。但是，你知道嗎？葡萄的皮傍邊含有十分豐厚的養(yǎng)分，它其中就含有一種基酚類化合物，有著極強(qiáng)的抗氧化成效，關(guān)于防備肌膚變老、對立氧化有奇效哦，所以，美眉們再吃葡萄的時(shí)期就不要吐葡萄皮了，不只美膚抗氧化成效明顯，關(guān)于防備心腦血管疾病都有必定的協(xié)助。

　　2、蘋果皮

　　你有吃蘋果剝皮的習(xí)氣嗎？蘋果是富含維生素C的一種生果，蘋果的皮但是美容養(yǎng)顏的好挑選，它里邊含有豐厚的維生素、花青素以及其他的多酚類的物質(zhì)，可以按捺皮膚的加快變老、令肌膚氧化的速度減慢。所以，美眉們在吃蘋果的時(shí)期不要再剝皮了哦。

　　

　　3、白蘿卜皮

　　白蘿卜是一種養(yǎng)分價(jià)值極高的蔬菜，在冰冷的冬天，咱們常吃白蘿卜十分的攝生保健。而白蘿卜的皮傍邊含有必定的抗氧化物質(zhì)，關(guān)于增強(qiáng)人體的免疫力、消炎滅菌、對立肌膚氧化變老都有必定的協(xié)助。美眉們可以常吃白蘿卜湯，不要剝皮，連湯帶蘿卜一同吃掉，對立肌膚氧化、堅(jiān)持十分年青美麗、消除面部皮膚的水腫十分有用哦。

　　4、西紅柿皮

　　西紅柿富含維生素C，是美白護(hù)膚的佳品，而西紅柿的皮更是含有豐厚的西紅柿紅素，這是一種抗氧化才能十分強(qiáng)的天然美膚物質(zhì)，常常運(yùn)用可以防備肌膚變老和氧化。主張美眉們可以每天喝上一杯西紅柿汁，在榨西紅柿汁的時(shí)期可以直接洗潔凈，連同皮一同榨著喝，或許每天吃上一個西紅柿也是可以起到對立肌膚氧化、美容養(yǎng)顏的作用的，記住不要吐皮哦。