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　　喝茶攝生是女性很重要的一個保養(yǎng)辦法，當然只要選對了茶飲，關于女性來說，才干使得她變美的。在這酷熱的夏日，女性們無妨經(jīng)過喝茶讓自己變美麗，一起還能取得健康。所以喝對茶是很重要的，無妨來看一下女性合適喝哪幾種茶吧！

　　女性夏日常喝這幾款茶能美容

　　1、想要Q彈肌膚要喝檸檬茶

　　資料及泡法：預備好一個新鮮的檸檬，將其切成片。當然沒有新鮮也不要緊，能夠用干檸檬。將適量的檸檬片放入杯中，之后參加一些綠茶，然后參加開水沖泡幾分鐘。為了讓口感變得更好，能夠加些冰糖喲。

　　選它的理由：檸檬中含有許多的維生素C，這種營養(yǎng)有助讓皮膚堅持彈性，一起還能協(xié)助腸道整理廢物，然后起到為身體排毒的作用。身體毒素減少了，皮膚自然會漸漸會變好。所以說，想要美容的女性們，無妨泡些檸檬茶喝一喝喲。

　　無花果養(yǎng)顏茶

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　　2、祛痘要喝菊花綠豆茶

　　資料及泡法：預備好30克的綠豆，將其洗好后煮爛再制造成綠豆沙。再將一顆小檸檬去皮拌和成汁，放在一旁備用。然后往杯中放入幾朵菊花，加熱水泡上幾分鐘。再將預備好的綠豆沙和檸檬汁倒入菊花茶中，仔細拌和然后讓滋味變得均勻一些。當然，加些蜂蜜進去會更好喝，美容作用也更好。

　　選它的理由：綠豆和菊花都要排毒的作用，再加上檸檬和蜂蜜兩種養(yǎng)顏食物，多者調(diào)配制造而成的茶飲，常喝有助修正臉部粗大的毛孔，防止毛孔阻塞，有必定的祛痘成效。一起還有必定的潤膚和美白作用。

　　3、祛斑要喝棗杞菊花茶

　　資料及泡法：將預備的幾粒大棗里邊的果核挖出來，再將果肉撕成碎塊，之后將其放入杯中。然后再參加預備好的枸杞和菊花，倒入開水再蓋上蓋子，浸泡幾分鐘之后就能夠揭蓋飲用了。若是口味偏甜的女性，能夠試著加一些冰糖，這樣泡出來的茶飲就會有甜味了。

　　選它的理由：茶飲中的大棗有祛斑美容，并且還有補血的作用，吃了它不僅能讓皮膚變得白嫩，還能有光潤的氣色。再者菊花有去火排毒的成效，調(diào)配起來泡茶喝，能夠說是十分完美的。

　　山楂玫瑰露

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　　女性夏日喝茶要注意什么

　　1、隔天泡的茶飲不要喝

　　許多女性有時期泡茶水的時期沒有把握好量，因而發(fā)現(xiàn)泡了一大壺卻沒喝完，到了第二天的時期，不少女性便會開端喝昨日泡的茶。一是由于覺得不喝糟蹋，二是氣候熱喝涼茶比較涼爽，若是等從頭泡新茶已然糟蹋時刻，泡起來又不能直接喝。

　　但是為了身體隔夜茶最好不要喝，由于茶水放久了，其間的營養(yǎng)成分早就消失了，并且很簡單蛻變，乃至還會有餿味。此外，茶水中的鞣酸成分還會變成對身體有刺激性的氧化物，這對脾胃有很大的損傷。所以說，女性們每次泡茶的時期，要有尺度，把握一點的量。防止呈現(xiàn)喝隔夜茶的狀況，多喝新鮮的茶水。、

　　2、茶水不要泡太濃

　　茶水進入人體之后會在體內(nèi)停留一段時刻，其間濃茶的停留時刻要長得多，這樣的話會使得體內(nèi)的所含的茶堿在體內(nèi)積累的時刻過長，很簡單使得神經(jīng)功能呈現(xiàn)問題。所以說，女性們素日里泡茶喝的時期，要把握必定的量，并且每一份資料分泡兩次就能夠了，泡太多反而沒什么益處。

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