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　　冰糖葫蘆在中國(guó)是很受歡迎的一種小吃，酸酸甜甜，而它的山楂也深受群眾喜歡。山楂有活血、促消化的成效，下面就來具體了解山楂的瘦身吃法吧。

　　山楂的瘦身膳食

　　1、山楂湯

　　質(zhì)料：山楂500克，白糖100克。

　　制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂純熟放入白糖，飲其湯。

　　2、山楂茶

　　質(zhì)料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

　　制法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

　　3、山楂銀菊飲

　　質(zhì)料：山楂、銀花、菊花各10克。

　　制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花一起放杯中代茶沖飲，為1日量。

　　

　　4、山楂橘皮飲

　　質(zhì)料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。

　　制法：將以上幾味共研細(xì)末，入暖水瓶頂用沸水沖泡，1日飲完。三月有用。

　　5、山楂瓜皮飲

　　質(zhì)料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。

　　制法：將以上幾味一起入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

　　6、健美消脂茶

　　質(zhì)料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

　　制法：將以上各味入砂鍋中加水折磨，濾汁飲用，為一日量。

　　7、健美消脂茶

　　質(zhì)料：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。

　　制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，為1日量。

　　8、雙根茶

　　質(zhì)料：茶根、山楂、蘆根各15克。

　　制法：將以上各味同折磨20分鐘，濾汁飲用。