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　　炎炎夏日，皮膚油膩上火，痘痘層出不窮，黑色素沉積怎么辦?別著急，試試下面這些辦法，讓你的肌膚從頭勃發(fā)青春活力……

　　櫻桃

　　新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐厚的養(yǎng)分。鐵質(zhì)能夠讓人氣色光潤(rùn)，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多彌補(bǔ)的，多吃櫻桃能夠讓肌膚真實(shí)細(xì)膩、有彈性哦！

　　荔枝

　　荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人具有白里透紅氣色的養(yǎng)分，不過(guò)吃荔枝簡(jiǎn)單上火，所以火氣大，簡(jiǎn)單長(zhǎng)痘痘的美眉要恰到好處，不要過(guò)量。

　　

　　番石榴

　　番石榴也是多吃多美白的生果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等養(yǎng)分，光是維生素C便是其他生果的好幾倍，愛(ài)美的美眉能夠多吃。

　　西紅柿

　　含有胡蘿卜素和西紅柿紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩潤(rùn)滑。常吃西紅柿還不易呈現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

　　獼猴桃

　　富含維生素C，可攪擾黑色素生成，防備色素沉積，堅(jiān)持皮膚白凈，并有助于消除皮膚上的斑點(diǎn)。