2023-06-08 責(zé)任編輯：未填 瀏覽數(shù)：6 卡泰克健身網(wǎng)
核心提示：銀耳紅棗蓮子百合羹的食材和調(diào)料銀耳半朵蓮子20克紅棗15顆冰糖30克枸杞40粒百合一把銀耳紅棗蓮子百合羹的做法與過(guò)程1.銀耳用涼水泡發(fā)。最終燜2-3小時(shí)翻開就可以了。燉好今后翻開加冰糖。銀耳紅棗蓮子百合羹的做法闡明銀耳美容養(yǎng)顏。紅棗，枸杞，蓮子，百合也放入。放在高壓鍋里邊。
銀耳紅棗蓮子百合羹的做法闡明
銀耳美容養(yǎng)顏。
銀耳紅棗蓮子百合羹的食材和調(diào)料
| 銀耳 | 半朵 |
| 蓮子 | 20克 |
| 紅棗 | 15顆 |
| 冰糖 | 30克 |
| 枸杞 | 40粒 |
| 百合 | 一把 |
銀耳紅棗蓮子百合羹的做法與過(guò)程1.
銀耳用涼水泡發(fā)。大約兩個(gè)小時(shí)。紅棗，蓮子，枸杞。百合也放涼水泡軟。
2.泡發(fā)的銀耳洗潔凈，去底部黃色的蒂。撕成小塊。放在高壓鍋里邊。紅棗，枸杞，蓮子，百合也放入。不要加冰糖。參加燒開的熱水。蓋好蓋子
3.燜15分鐘。高壓鍋插電。挑選功用，小火慢燉。燉好今后翻開加冰糖。最終燜2-3小時(shí)翻開就可以了。
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