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　　為什么20到30歲之間女人的體重最簡單飆升呢?由于20到30歲的女人要閱歷結(jié)業(yè)離校、成婚、懷孕這3個(gè)歷程。這3個(gè)歷程足以讓女人的身段亮紅燈!讓咱們來看一下，終究在這三個(gè)階段，女人是怎么肥壯的。

　　研討人員經(jīng)過剖析700名女人的體重?cái)?shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，這一年齡段的女人中41%的體重在4年里均勻增加了2.5公斤。對(duì)此，研討人員展開了導(dǎo)致女人長胖要素的全面查詢，內(nèi)容觸及心思、社會(huì)關(guān)系和環(huán)境。

　　變胖第一階段：結(jié)業(yè)離校

　　“結(jié)業(yè)脫離校園是女人要特別注意的一個(gè)長胖危險(xiǎn)期，許多女人脫離校園開端作業(yè)之后都削減了參加運(yùn)動(dòng)的時(shí)刻。此外一些女人還會(huì)為自己吃巧克力、薯?xiàng)l等高熱量零食找到一個(gè)托言，由于作業(yè)量大，所以須要彌補(bǔ)足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。一起，一些女人還會(huì)由于作業(yè)壓力大而暴飲暴食宣泄自己的心情?！痹撗杏懙呢?fù)責(zé)人凱萊博士剖析說。

　　

　　變胖第二階段：婚姻

　　之所以說20到30歲之間女人的體重最簡單飆升的別的一個(gè)誘發(fā)要素是——“婚姻”。

　　許多女人由于成婚，自己的飲食習(xí)慣變得和自己的老公相同，胃口也大增，這樣體重自然而然變大。別的，成婚之后大都女人的業(yè)余生活是坐在沙發(fā)上看電視或許光盤，而不是像曾經(jīng)那樣和朋友、同學(xué)外出活動(dòng)。

　　變胖第三階段：懷孕

　　懷孕是令20到30歲之間女人體重劇增的第三個(gè)原因。

　　許多女人生完孩子之后就再也不能夠康復(fù)到懷孕之前的體重。懷孕要注意胎兒的安全成為不少女人不愛運(yùn)動(dòng)的一張“盾牌”，許多女人完全拋棄操控飲食的主意，凱萊博士表明。據(jù)此，凱萊博士以為，其實(shí)懷孕女人也應(yīng)該合理打算自己的飲食和活動(dòng)，而不應(yīng)該毫無操控、鋪開胃口吃。

　　最終研討人員還提示，由于近年來蔬菜價(jià)格不斷上漲，一些蔬菜的價(jià)格甚至于超越肉類的價(jià)格，然后導(dǎo)致一些女人購物時(shí)傾向選擇肉類，削減蔬菜?！翱墒窃蹅冺氁斫馐卟岁P(guān)于操控體重的重要性?！毖杏懭藛T說。