銀耳蓮子糖水

2023-06-10 責(zé)任編輯：未填 瀏覽數(shù)：8 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示：銀耳蓮子糖水的食材和調(diào)料銀耳1朵蓮子一小把紅棗八顆枸杞一小把冰糖適量銀耳蓮子糖水的做法與過(guò)程1.銀耳用開(kāi)水泡發(fā)比較快，十五分鐘就好了。蓮子切半去蓮心(我用的是紅蓮，煮出來(lái)色彩深美觀)，紅棗去核對(duì)半切開(kāi)，枸杞洗凈。剩余的撕成一小塊。2.煲里放適量水，多放點(diǎn)，一切資料放入，大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火。小貼士熬久一點(diǎn)銀耳才會(huì)出膠質(zhì)，喜歡吃桃膠的也能夠加進(jìn)去。銀耳蓮子糖水的做法闡明潤(rùn)澤養(yǎng)顏，容易方便。

銀耳蓮子糖水的做法闡明

潤(rùn)澤養(yǎng)顏，容易方便。

銀耳蓮子糖水的食材和調(diào)料

銀耳	1朵
蓮子	一小把
紅棗	八顆
枸杞	一小把
冰糖	適量

銀耳蓮子糖水的做法與過(guò)程1.

銀耳用開(kāi)水泡發(fā)比較快，十五分鐘就好了。洗凈，切去黃色蒂部。剩余的撕成一小塊。蓮子切半去蓮心(我用的是紅蓮，煮出來(lái)色彩深美觀)，紅棗去核對(duì)半切開(kāi)，枸杞洗凈。

2.

煲里放適量水，多放點(diǎn)，一切資料放入，大火煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火。

第3步.

大約一個(gè)小時(shí)左右就能夠參加冰糖，待消融即可關(guān)火。

小貼士熬久一點(diǎn)銀耳才會(huì)出膠質(zhì)，喜歡吃桃膠的也能夠加進(jìn)去。

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