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　　冬天天冷，女性們總感到雙腳很冷。主張女性們?nèi)粘Ｒ嗔粢饩S護(hù)雙腳，防止雙腳受寒，由于女性腳底受寒有很大的損害。許多妹子感覺鞋子穿的再厚腳仍是很冷，這是腳底受寒的體現(xiàn)，那么冬天女性怎么保養(yǎng)雙腳呢？

　　女性腳底受寒損害大

　　許多女性感到冷的時(shí)期，往往是從腳底開端的。由于雙腳是人體離心臟最遠(yuǎn)的部位，這就意味著身體里的血液供應(yīng)到雙腳的速度比較慢，并且供應(yīng)量也比較少。這樣的話，就會(huì)導(dǎo)致雙腳沒有滿足的血液供應(yīng)，沒有滿足的能量護(hù)腳的話，其抵擋嚴(yán)寒的才能就要比其他部位要弱得多。所以，寒氣簡(jiǎn)略從雙腳傾入人體之中。

　　寒氣腳底傾入人體后，就會(huì)跟著血液循環(huán)跑到身體的遍地，比如說小腿、大腿、乃至是子宮等部位，假如女性一向?yàn)殡p腳保暖的話，寒氣不斷侵略到身體里邊。一旦身體內(nèi)的寒氣過重的話，女性就簡(jiǎn)略呈現(xiàn)腹痛、腰痛、腿痛、痛經(jīng)等等問題，不管是哪一種痛苦，都是非常折磨人的。

　　其間經(jīng)常在光腳在地板上或者是冬天在家里的時(shí)期，僅僅容易穿戴襪子在地上走的女性最簡(jiǎn)略使得腳底受寒。許多女性認(rèn)為冬天盡管冷，可是穿戴襪子，所以在地板上逛逛也沒事。要知道，現(xiàn)在大多數(shù)家庭經(jīng)濟(jì)好一點(diǎn)的家庭，地板都是用瓷磚鋪成的，瓷磚都是嚴(yán)寒的，就算穿戴襪子，雙腳也簡(jiǎn)略感到冷，寒氣也是簡(jiǎn)略侵入體內(nèi)的。

　　女性保養(yǎng)雙腳的好辦法

　　1、冬天在室內(nèi)請(qǐng)穿棉拖鞋

　　有些女性的家庭條件好，家里都有空調(diào)，到了冬天能夠翻開空調(diào)制熱，所以待在室內(nèi)一點(diǎn)都不冷，就喜愛光著腳在地板上走來走去。這樣的做法欠好，盡管室內(nèi)的溫度會(huì)比室外高一些，可是地板是瓷磚的，也是嚴(yán)寒的，光著腳走來走去，也會(huì)導(dǎo)致寒氣侵入腳底，僅僅不會(huì)相對(duì)不會(huì)那么嚴(yán)峻罷了。所以說，女性們?cè)诙斓臅r(shí)期，待在室內(nèi)時(shí)無妨穿上棉拖。既保暖又比較好走，有助女性保養(yǎng)雙腳。

　　別的，小編提示，穿得襪子最好也要厚一點(diǎn)，盡量穿能夠包住腳裸的那種襪子，能夠更好地保暖雙腳。尺度也要選略微寬一點(diǎn)的話，由于太小的襪子的話會(huì)禁閉雙腳，走路的時(shí)期簡(jiǎn)略感到不舒暢。

　　2、時(shí)常用熱水泡泡腳

　　泡熱水費(fèi)能夠很好的為身體保暖，除了雙腳之外，全身都會(huì)感到溫暖。由于熱水中的熱氣會(huì)經(jīng)過腳底上升的全身，一起腳底溫暖了該部位的血液循環(huán)也會(huì)加速，這樣可認(rèn)為身體供給熱量。所以說，女性泡完腳之后都會(huì)覺得全身很溫暖，感覺不到嚴(yán)寒。

　　主張喜愛泡腳的女性，無妨買一個(gè)專門用來泡腳的木桶，由于木桶是用純天然木頭做的，除了環(huán)保、安全之外，保溫作用也會(huì)比較好，雙腳踩著的時(shí)期也感覺更舒暢。別的，為了驅(qū)寒主張女性們?cè)谂菽_的時(shí)期，放幾片生姜進(jìn)去，能夠更好地祛除體內(nèi)的寒氣。

　　

　　3、睡前多晃動(dòng)雙腳，有助女性更好地入眠。

　　冬天天氣冷，不少怕冷的女性總是躺了好久仍是沒辦法入眠。主張這種女性在睡前多晃動(dòng)雙腳，這樣做能夠促進(jìn)血液循環(huán)，讓全身感到溫暖，身體不冷了就簡(jiǎn)略入眠了。

　　詳細(xì)的動(dòng)作是這樣的：首要躺在床上堅(jiān)持仰臥的姿態(tài)，之后抬起雙腳讓雙腳在空中晃動(dòng)，再之后雙腳堅(jiān)持空中踏自行車的姿態(tài)，雙腳不斷旋轉(zhuǎn)，堅(jiān)持了五到六分鐘就能夠了。動(dòng)作非常容易，盡管剛開端做會(huì)感覺到雙腳很累，可是習(xí)氣就好了。