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滋陰補(bǔ)血,美容養(yǎng)腎【紫米米糊】

2023-06-11 責(zé)任編輯:未填 瀏覽數(shù):8 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示:滋陰補(bǔ)血,美容養(yǎng)腎【紫米米糊】的食材和調(diào)料紫米30克大米30克紅棗5個清水300毫升滋陰補(bǔ)血,美容養(yǎng)腎【紫米米糊】的做法與過程第1步.預(yù)備食材:紫米30克、大米30克、紅棗5個。第4步.挑選米糊程序發(fā)動,制造時刻25分鐘。滋陰補(bǔ)血,美容養(yǎng)腎【紫米米糊】的做法闡明攝生成效:紫米和大米都具有滋陰補(bǔ)血的成效,且紫米養(yǎng)分在一般大米之上,除滋陰補(bǔ)血外,還可起到美容養(yǎng)腎的效果。小貼士這是一個人的份量,制品大概有1飯碗,口感稠滑微甜。第2步.紅棗洗凈后去核,連同洗凈的紫米、大米一起放入破壁機(jī)。第5步.程序完結(jié)后,倒出米


滋陰補(bǔ)血,美容養(yǎng)腎【紫米米糊】的做法闡明

攝生成效:紫米和大米都具有滋陰補(bǔ)血的成效,且紫米養(yǎng)分在一般大米之上,除滋陰補(bǔ)血外,還可起到美容養(yǎng)腎的效果。

滋陰補(bǔ)血,美容養(yǎng)腎【紫米米糊】的食材和調(diào)料

紫米30克
大米30克
紅棗5個
清水300毫升

滋陰補(bǔ)血,美容養(yǎng)腎【紫米米糊】的做法與過程第1步.

預(yù)備食材:紫米30克、大米30克、紅棗5個。


第2步.

紅棗洗凈后去核,連同洗凈的紫米、大米一起放入破壁機(jī)。


第3步.

參加300毫升清水。


第4步.

挑選米糊程序發(fā)動,制造時刻25分鐘。


第5步.

程序完結(jié)后,倒出米糊即可食用。


第6步.

細(xì)膩微甜,開吃吧!


小貼士這是一個人的份量,制品大概有1飯碗,口感稠滑微甜。

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