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　　具有美麗的容顏是大多數(shù)女人都期望的，可是只靠運用化妝品，是很難具有美麗容顏的，最發(fā)的美容辦法便是表里同修，那就看看排毒養(yǎng)顏粥怎么做吧。

　　一、山藥枸杞粥

　　質(zhì)料：粳米，鮮山藥，枸杞，白糖，蜂蜜，水。

　　做法：

　　1、將粳米清洗潔凈，放到冷水中浸泡一小時后，撈出，瀝干；

　　2、將新鮮的山藥去皮，用刀刮洗潔凈，然后切成小丁狀，備用；

　　3、將枸杞子放到溫水中泡開，備用；

　　4、在鍋中參加適量的冷水，然后將處理好的粳米、山藥、枸杞放入鍋中，用大火燒開，再轉(zhuǎn)成小火熬制，比及食材軟爛即可。食用的時期能夠參加一些白糖和蜂蜜。

　　成效：美容養(yǎng)顏、補血、消除色斑。

　　二、什錦生果羹

　　質(zhì)料：1個蘋果，1個香蕉，1個梨，1塊菠蘿，幾個草莓，1個獼猴桃，水淀粉、白糖、蜂蜜、冷水各適量。

　　做法：

　　1、將蘋果、香蕉、梨、菠蘿、草莓、獼猴桃放入水中清洗潔凈，切成丁狀，備用；

　　2、在鍋中放入適量的水，將切好的生果丁放入鍋中，開大火煮沸后再轉(zhuǎn)成小火進行熬制。比及生果煮爛后參加適量的白糖、蜂蜜，最終再參加適量的水淀粉，邊加邊用勺子攪勻，燒開即可。

　　成效：解暑、去燥，美白祛斑。

　　拍黃瓜

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　　三、薏仁蓮子粥

　　質(zhì)料：薏仁，蓮子，紅棗，冰糖，水。

　　做法：

　　1、將薏仁放入清水中淘洗潔凈，然后放到清水中浸泡三個小時，撈出，瀝干；

　　2、將蓮子去心，用冷水清洗潔凈；紅棗清洗潔凈，去核，備用；

　　3、在鍋內(nèi)參加適量的清水，放入洗好的薏仁，開大火燒沸；然后參加處理好的蓮子、紅棗，燜煮至熟透；最終參加適量的冰糖，熬成粥狀，即可。

　　成效：美白保濕，可除斑點、老年斑、蝴蝶斑等。

　　四、枇杷紅棗粥

　　質(zhì)料：粳米，枇杷，紅棗，白糖，水。

　　做法：

　　1、將枇杷放到水中清洗潔凈，將外皮撕去后除掉枇杷核；

　　2、將粳米清洗潔凈，放到冷水中浸泡一小時，撈出，瀝干；

　　3、在鍋內(nèi)參加適量的清水，放入粳米、紅棗，用大火燒開，然后參加枇杷，轉(zhuǎn)成小火持續(xù)熬煮至成粥狀，最終參加適量的白糖進行調(diào)味，即可。

　　成效：美白祛斑，清肺健胃。

　　涼拌金針菇

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