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　　很多人瘦身都會選食用酵素，也會使用蔬果自己制造酵素，今日就來說一些草莓酵素的做法，怎么做更便利件健康呢？

　　做法一

　　主料：草莓500克

　　調(diào)料：白糖500克

　　1.將新鮮草莓洗凈，控干水分，切成2厘米巨細的塊。

　　2.將一個帶蓋的瓶子用開水煮一下(除菌)，必定煮沸，涼涼，將草莓塊和白糖放入瓶中，悄悄拌和，將蓋子輕蓋上扣緊。

　　3.每天大約拌和1-2次，繼續(xù)1周-10天左右(溫度不同時刻不同)，直到看到液體有小泡構(gòu)成即可。

　　4.將草莓塊過濾出來，將汁蓋緊蓋子，放到冰箱中，即可兌水飲用。

　　

　　做法一

　　質(zhì)料：鮮草莓250g糖250g

　　1.將新鮮草莓洗凈，控干水分，切成2cm巨細的塊。

　　2.將一個帶蓋的瓶子用開水煮一下(除菌)，必定煮沸，涼涼。

　　3.將草莓塊和糖放入瓶中，悄悄拌和，將蓋子輕蓋上(不必扣緊)。

　　4.每天大約拌和1-2次，繼續(xù)1周-10天左右(溫度不同時刻不同)，直到看到液體有小泡構(gòu)成即可。

　　5.將草莓塊過濾出來，將汁蓋緊蓋子，放到冰箱中，喝的時期勾兌4倍的水(或帶氣的水也可)。

　　勾兌的水溫度不能超越48度，酵素汁應空腹喝。剩余的草莓塊可打碎后當果醬抹面包吃。

　　做法三

　　1、每次30毫升兌4倍的水，早上空腹;

　　2、水溫不要超越48度，超越48度酵素就死了;

　　3、快喝完時，參加百分百果汁，室溫發(fā)酵6-7小時，就又成了一瓶酵素;

　　4、過濾出的草莓能夠做果醬，抹面包，或許直接加水，加蜂蜜做生果蜂蜜茶;

　　5、選用甜度高的生果，比較簡單發(fā)酵，我做過橙子、桑葚、橘子的，口感較好;

　　6、1:1的用紅糖口感稍差，我用的白砂糖或綿白糖。