養(yǎng)顏水果湯

2023-06-14 責(zé)任編輯：未填 瀏覽數(shù)：5 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示：養(yǎng)顏生果湯的食材和調(diào)料豬骨1.5斤左右海帶1塊梨（大）1個(gè)蘋果(小）2個(gè)眉豆（或綠豆）1小把玉竹少許百合1小把無花果干（或蜜棗）1個(gè)養(yǎng)顏生果湯的做法與過程第1步.梨和蘋果去皮，對(duì)半切塊。(如果是小顆可加多2～3顆）第3步.把一切資料放湯鍋，放2升水，大火開后，轉(zhuǎn)小火，煲1小時(shí)，放點(diǎn)鹽調(diào)下味，關(guān)火，完結(jié)。(蘋果我用了小富士，由于我喜愛富士甜，不會(huì)酸）第2步.鍋里燒開水，然后放下豬骨飛水，讓豬骨煮十來分鐘，然后倒出用開水洗潔凈外表。養(yǎng)顏生果湯的做法闡明曾經(jīng)媽媽總會(huì)煲這種生果湯咱們喝，湯甜甜的，而甜是來自生果自

養(yǎng)顏生果湯的做法闡明

曾經(jīng)媽媽總會(huì)煲這種生果湯咱們喝，湯甜甜的，而甜是來自生果自身的清甜，淡淡的梨味和蘋果味。

湯比較清淡型，所以我但是一下喝上兩大碗也徹底沒壓力。

養(yǎng)顏生果湯的食材和調(diào)料

豬骨	1.5斤左右
海帶	1塊
梨（大）	1個(gè)
蘋果(?。?/td>	2個(gè)
眉豆（或綠豆）	1小把
玉竹	少許
百合	1小把
無花果干（或蜜棗）	1個(gè)

養(yǎng)顏生果湯的做法與過程第1步.

梨和蘋果去皮，對(duì)半切塊。(蘋果我用了小富士，由于我喜愛富士甜，不會(huì)酸）

第2步.

鍋里燒開水，然后放下豬骨飛水，讓豬骨煮十來分鐘，然后倒出用開水洗潔凈外表。無花果干切開4邊，這樣簡單出味。(如果是小顆可加多2～3顆）

第3步.

把一切資料放湯鍋，放2升水，大火開后，轉(zhuǎn)小火，煲1小時(shí)，放點(diǎn)鹽調(diào)下味，關(guān)火，完結(jié)?；螂婏堨夜τ脺I2小時(shí)。但個(gè)人認(rèn)為煲湯用明火，湯的味更好。

第4步.

Enjoy !

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