麗麗的減脂美容晚餐的做法闡明喜愛看港劇假如你也是一個(gè)港劇迷應(yīng)該常常會(huì)看到花膠這種食材女生食補(bǔ)美容上品吃完嘴巴都是黏黏的哦，滿滿的膠原蛋白我對全部不知道的美食都是那么感興趣今日的晚餐還有半個(gè)雜糧餅，大約300克草莓，我就沒有po出來啦這個(gè)食譜也能夠做花膠奶凍，只不過我都是吃熱的今日的食譜現(xiàn)已發(fā)完，等待我明日上稱會(huì)瘦吧，減重前57.5kg，最近現(xiàn)已到達(dá)新低46.95所以兩天沒掉稱了，看下明日有沒有奇觀產(chǎn)生.很可惜沒有從瘦身就開始發(fā)我的餐單,可是總歸便是少油少鹽少碳水。假如你有哪天想放松一下吃點(diǎn)好吃的，能夠，可是第二天你要更狠一點(diǎn)哦，來個(gè)輕斷食，便是早上只吃一個(gè)蘋果之類的，一天就喝水，那么就能夠彌補(bǔ)回來啦。麗麗的減脂美容晚餐的食材和調(diào)料

牛奶	200克
花膠	15克

麗麗的減脂美容晚餐的做法與過程1.泡好的花膠，我是每次會(huì)泡發(fā)幾個(gè)，然后分小袋裝好每次須要吃的量，吃的時(shí)期拿出來就能夠啦第2步.花膠和牛奶放入燉盅里，蓋上蓋子，電飯鍋加水，燉盅直接放入電飯鍋，按下粥或許湯那個(gè)鍵，由于我家電飯鍋這個(gè)形式是煮兩小時(shí)的，我們依據(jù)自己電飯鍋來調(diào)理就能夠，沒有燉盅的用碗，不過電飯鍋要放那個(gè)蒸籠在里面就能夠啦，兩個(gè)小時(shí)后就能夠享受啦。