2023-06-28 責(zé)任編輯：未填 瀏覽數(shù)：8 卡泰克健身網(wǎng)
核心提示：紅豆攝生粥的做法闡明女生要多喝攝生粥，美容養(yǎng)顏，補(bǔ)血補(bǔ)氣紅豆攝生粥的食材和調(diào)料花蕓豆適量血糯米適量枸杞適量紅豆克冰糖克紅棗顆薏米仁適量紅豆攝生粥的做法與過程1.將紅豆和花蕓豆泡一晚2.將紅豆，花蕓豆，血糯米和薏米仁洗凈放入鍋內(nèi)(我是用的電飯鍋)，加滿水，煮一個小時左右3.放入紅棗和枸杞，冰糖，再加一點(diǎn)水，煮到紅豆和花蕓豆開花4.使用電飯鍋余溫讓粥愈加濃稠小貼士不要先放紅棗，會煮爛略微冷卻喝的時期可加蜂蜜夏天冷藏更好喝哦。
紅豆攝生粥的做法闡明
女生要多喝攝生粥，美容養(yǎng)顏，補(bǔ)血補(bǔ)氣
紅豆攝生粥的食材和調(diào)料
| 花蕓豆 | 適量 |
| 血糯米 | 適量 |
| 枸杞 | 適量 |
| 紅豆 | 克 |
| 冰糖 | 克 |
| 紅棗 | 顆 |
| 薏米仁 | 適量 |
紅豆攝生粥的做法與過程1.
將紅豆和花蕓豆泡一晚
2.將紅豆，花蕓豆，血糯米和薏米仁洗凈放入鍋內(nèi)(我是用的電飯鍋)，加滿水，煮一個小時左右
3.放入紅棗和枸杞，冰糖，再加一點(diǎn)水，煮到紅豆和花蕓豆開花
4.使用電飯鍋余溫讓粥愈加濃稠
小貼士不要先放紅棗，會煮爛
略微冷卻喝的時期可加蜂蜜
夏天冷藏更好喝哦
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