紅棗桂圓枸杞黑芝麻養(yǎng)顏粥

2023-05-23 責(zé)任編輯：未填 瀏覽數(shù)：14 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示：紅棗桂圓枸杞黑芝麻養(yǎng)顏粥的食材和調(diào)料紅棗10顆黑米20克紅豆20克薏米20克花生5克水兩瓶黑芝麻10克桂圓10顆枸杞10克冰糖或許蜂蜜少量紅棗桂圓枸杞黑芝麻養(yǎng)顏粥的做法與過程第1步.提早將各類米洗潔凈放入鍋內(nèi)，預(yù)定.......就這么容易呀。紅棗桂圓枸杞黑芝麻養(yǎng)顏粥的做法闡明預(yù)定的早餐粥。這個時節(jié)吃起來胃暖暖的。紅棗桂圓枸杞補氣血。紅豆薏米祛濕，黑豆黑色的補腎，黑芝麻補頭發(fā)。米很隨意其實，家里有什么放什么，會使粥變得粘稠。

紅棗桂圓枸杞黑芝麻養(yǎng)顏粥的做法闡明

預(yù)定的早餐粥。很便利。這個時節(jié)吃起來胃暖暖的。

紅棗桂圓枸杞黑芝麻養(yǎng)顏粥的食材和調(diào)料

紅棗	10顆
黑米	20克
紅豆	20克
薏米	20克
花生	5克
水	兩瓶
黑芝麻	10克
桂圓	10顆
枸杞	10克
冰糖或許蜂蜜	少量

紅棗桂圓枸杞黑芝麻養(yǎng)顏粥的做法與過程第1步.

提早將各類米洗潔凈放入鍋內(nèi)，預(yù)定.......就這么容易呀。一定要加黑芝麻，會有芝麻香味。大棗桂圓多放一點稍微酸甜可口。米很隨意其實，家里有什么放什么，會使粥變得粘稠。紅豆薏米祛濕，黑豆黑色的補腎，黑芝麻補頭發(fā)。紅棗桂圓枸杞補氣血。每樣都加一點都是好東西哈哈。

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