2023-07-30 責(zé)任編輯：未填 瀏覽數(shù)：7 卡泰克健身網(wǎng)
核心提示：第5步.清水倒入瓦煲煮沸，參加雞腳、排骨、黃豆、紅棗、姜1片大火煮開后，調(diào)小火煲煮1.5小時?！涸聻懡恪稽S豆雞爪排骨湯，美容低脂補養(yǎng)湯的食材和調(diào)料雞爪500克排骨（豬肋條排骨）200克黃豆50克紅棗20克姜片3片料酒9克清水1600ML鹽約2克『月瀾姐』黃豆雞爪排骨湯，美容低脂補養(yǎng)湯的做法與過程第1步.提早泡發(fā)黃豆，最好超越3個小時。第3步.水開后放入雞腳和排骨，參加料酒和姜片2片去腥?！涸聻懡恪稽S豆雞爪排骨湯，美容低脂補養(yǎng)湯的做法闡明早春合適煲一碗強身健體、補養(yǎng)美容的黃豆雞腳排骨湯。第2步.雞腳剪去趾甲
『月瀾姐』黃豆雞爪排骨湯，美容低脂補養(yǎng)湯的做法闡明
早春合適煲一碗強身健體、補養(yǎng)美容的黃豆雞腳排骨湯。雞腳和黃豆調(diào)配下降膽固醇，彌補豐厚的鈣質(zhì)和膠原蛋白。配上排骨和紅棗補氣養(yǎng)血，最合適春寒料峭時節(jié)享受。
『月瀾姐』黃豆雞爪排骨湯，美容低脂補養(yǎng)湯的食材和調(diào)料
| 雞爪 | 500克 |
| 排骨（豬肋條排骨） | 200克 |
| 黃豆 | 50克 |
| 紅棗 | 20克 |
| 姜片 | 3片 |
| 料酒 | 9克 |
| 清水 | 1600ML |
| 鹽 | 約2克 |
『月瀾姐』黃豆雞爪排骨湯，美容低脂補養(yǎng)湯的做法與過程第1步.
提早泡發(fā)黃豆，最好超越3個小時。
第2步.
雞腳剪去趾甲。排骨切成塊狀。雞腳和排骨洗凈。
第3步.
水開后放入雞腳和排骨，參加料酒和姜片2片去腥。
第4步.
紅棗洗凈去內(nèi)核。
第5步.
清水倒入瓦煲煮沸，參加雞腳、排骨、黃豆、紅棗、姜1片大火煮開后，調(diào)小火煲煮1.5小時。參加適量鹽后蓋蓋關(guān)火。讓瓦煲靜置10分鐘再食用。煲煮時不能添水，也盡量減少開蓋次數(shù)。
第6步.
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