秋冬溫補養(yǎng)顏湯：魚膠山藥筒骨湯，兩人份的做法闡明
山藥補養(yǎng)益腎，魚膠補養(yǎng)養(yǎng)顏，秋冬美容調(diào)度佳品
秋冬溫補養(yǎng)顏湯：魚膠山藥筒骨湯，兩人份的食材和調(diào)料
| 大骨/筒骨，挑選有骨髓的 | 一根 |
| 鐵棍山藥/一般山藥 | 一根 |
| 干魚膠 | 若干 |
| 老姜 | 一塊 |
| 蔥花 | 若干 |
秋冬溫補養(yǎng)顏湯：魚膠山藥筒骨湯，兩人份的做法與過程第1步.
魚膠提早一天泡發(fā)。干魚膠扔入帶姜片的沸水中煮五分鐘左右。水涼后撈出，浸泡水中放冰箱冷藏。泡發(fā)時刻1-2天，每天換水。
第2步.
筒骨洗凈，我一般不飛水。砂鍋多半鍋水燒開下筒骨 老姜，水再開時撈掉浮沫。堅持水位到半鍋左右，詳細(xì)水量看資料數(shù)量和人頭定。下泡好的魚膠，水開后轉(zhuǎn)小火1-2個鐘，主要看骨頭方位的腳筋有沒有熬爛。
第3步.
腳筋能夠戳爛后，下山藥片。大火水開后轉(zhuǎn)中火，加鹽調(diào)味，山藥片熟了即可撒上蔥花出鍋。依據(jù)喜愛能夠加一點白胡椒粉提味。用骨湯煮的青菜瞬間秒光
小貼士排骨現(xiàn)買現(xiàn)做會比較好吃。
山藥與骨頭的份額1:2左右比較好。假如喜愛大塊的山藥，也能夠切塊早一點放。
圖片晚一點彌補，這是我常常做的方劑，容易補養(yǎng)