醬油香干燴絲瓜，上等的美容佳品的做法闡明
“春天是萬物復(fù)蘇的時節(jié)，各種新鮮時蔬應(yīng)運而生，現(xiàn)在正是絲瓜上市的時節(jié)，絲瓜中含避免皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能維護皮膚、消除斑塊，使皮膚皎白、細(xì)嫩，是稀少難得的美容佳品，故絲瓜汁"佳人水"之稱，女士多吃絲瓜還對調(diào)度月經(jīng)不順有協(xié)助?！?/p>
醬油香干燴絲瓜，上等的美容佳品的食材和調(diào)料
| 西紅柿 |
| 香干 |
| 絲瓜 |
| 海天醬油 |
| 大蒜 |
| 花生油 |
| 蒜臺 |
| 雞精 |
| 鹽 |
| 花椒粉 |
| 芝麻油 |
醬油香干燴絲瓜，上等的美容佳品的做法與過程1.
首要備齊一切的食材。把絲瓜去皮后，用刀切成菱形塊，香干洗凈后用刀切成小塊備用。再把西紅柿洗凈后切成小塊，蒜苔切小丁備用。
2.大蒜去皮后，放入東菱無線絞肉機里，絞碎后取出備用。鍋燒熱后，倒入花生油燒熱后爆香蒜末。這個時期參加鹵肉湯。參加一半切碎的蒜苔丁，大火翻炒均勻后。
3.參加切塊的西紅柿。大火持續(xù)翻炒至西紅柿塊變軟，參加切小塊的香干。鍋中倒入適量的清水。鍋中參加花椒粉。再依據(jù)個人口味，參加適量的鹽調(diào)味。大火煮沸后，放入切塊的絲瓜。
4.煮沸后小火漸漸燉至湯汁濃稠的時期。這個時期參加雞精調(diào)味。撒上剩余的蒜苔小丁。關(guān)火后，淋上芝麻油即可。養(yǎng)分豐厚又健康好吃的西紅柿香干燴絲瓜就可以了。