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　　美容攝生茶哪種好？趁著肌膚十分困難脫離冬季的魔掌，這道容易好做的茶飲，富含維他命C，用來保養(yǎng)肌膚最好不過了！還有美白的作用呢！

　　枸杞蓮子茶

　　資料：

　　枸杞10粒、蓮子5粒、紅棗5粒、枯燥玫瑰（粉紅色佳）5朵。

　　作法：

　　1、將一切資料先過水洗一遍。

　　2、加適量的水煮開，煮滾后再轉(zhuǎn)小火煮2~3分鐘。

　　3、喜愛甜味能夠加少量蜂蜜。

　　小提示：

　　趁著肌膚十分困難脫離冬季的魔掌，這道容易好做的茶飲，富含維他命C及有利的藥材，用來保養(yǎng)肌膚最好不過了！還有美白的作用呢！

　　洛神花茶

　　資料：

　　洛神花15克、荷葉10克、蜂蜜少量。

　　作法：

　　1、將一切資料先過水洗一遍。

　　2、加適量的水煮開，煮滾后再轉(zhuǎn)小火煮5分鐘。

　　3、加少量蜂蜜調(diào)味。

　　小提示：

　　很喜愛喝洛神花茶，特別加了點蜂蜜，酸酸甜甜的很可口。這道茶飲能益氣活血，體會是針對春天氣候漸暖，對臉上水腫的改進(jìn)也滿有用

　　玫瑰棗

　　資料：黑棗去核、粉紅色玫瑰（粉紅色的較有美容成效），重量一比一。

　　作法：

　　1、黑棗去核。

　　2、將玫瑰花塞入棗內(nèi)（一顆棗塞一枚花）。

　　3、玫瑰棗隔水加熱蒸熟。

　　小提示：玫瑰花的獨特香味讓本來就帶有甜味的黑棗更香，由于它的作法很便利，體積小帶著也很便利，所以有時期作業(yè)之前我會為自己蒸幾顆玫瑰棗，不管是飯前飯后食用或當(dāng)點心都很便利，一日3~4顆，攝生又美容。

　　蜜糖紅茶：沖泡紅茶，再依據(jù)個人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養(yǎng)胃、護(hù)肝驅(qū)寒，合適肝火旺，脾胃功用欠安者。

　　蔥白生姜茶：大蔥1根，拍扁切碎放鍋里，加開水1碗，用大火燒沸，加紅茶適量，調(diào)入生姜汁1匙，沖濃茶趁熱飲用。喝完后就能夠上床睡覺，能增熱御寒。

　　枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，參加枸杞子，煮熟即可食用。此粥合適那些常常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟的人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護(hù)肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的良效。

　　此外，黑米粥和紅棗粥也合適春季護(hù)肝。其間黑米粥合適肝腎虛損及婦女產(chǎn)后體虛；紅棗粥則更適于脾胃虛弱者。