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　　普洱茶不僅能增加自身含有的氨基酸、微量元素和茶多酚物質(zhì)的品種，并且還能改進(jìn)新茶苦澀的口感和對腸胃的影響。普洱茶依據(jù)調(diào)配的茶方、飲用的時(shí)刻和量不同，的效果機(jī)理也不相同。關(guān)于整天呆在辦公室的男人來說，是個很不錯的挑選哦。

　　普洱茶瘦身：飯前喝普洱熟茶

　　成效：清腸排毒、對肥壯最有用

　　發(fā)酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶，MM們記住普洱茶中生茶跟綠茶、烏龍茶相同不能夠空腹飲用。熟茶富含很多微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)，正因?yàn)橄鳒p了生茶中對腸胃影響物因而空腹喝熟茶不會引起身體不舒服，關(guān)于長時(shí)刻便秘和排毒不暢的女生來說，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速喝茶瘦身法。

　　普洱茶沖泡要用100度歡騰的水，洗茶三次之后第四次的茶湯能夠飲用。早上不要吃東西先喝一杯200ml的溫?zé)岬钠斩觳瑁?-2小時(shí)后你會有便意，堅(jiān)持一段時(shí)刻就會養(yǎng)成晨起排便的好習(xí)慣。之后再午飯和晚餐前1小時(shí)空腹喝一杯溫?zé)崞斩觳?，既能協(xié)助清腸排毒還能增加飽腹感削減主食攝入量，瘦身效果馬到成功。

　　普洱茶瘦身：飯后喝普洱生茶

　　成效：促進(jìn)消化、加快脂肪焚燒代謝

　　生茶是普洱茶中發(fā)酵時(shí)刻較短或是沒有通過發(fā)酵存儲工藝的茶類，實(shí)際上生茶的首要瘦身成分便是豐厚的茶多酚，與綠茶、烏龍茶等茶品效果類似。專家試驗(yàn)曾證明，茶多酚能按捺脂肪細(xì)胞的組成和分化，保持血液中脂肪和固醇類物質(zhì)含量安穩(wěn)，不管對減脂仍是防備肥壯都是很有協(xié)助的。

　　生茶最佳的飲用時(shí)刻是飯后1小時(shí)，它能協(xié)助身體加快對食物的消化吸收分化，促進(jìn)體內(nèi)毒素在第一時(shí)刻排出體外。生茶具有共同的去除油膩的成效，關(guān)于長時(shí)刻附著在腸道內(nèi)壁上的毒素廢物，有很好的深層整理效果。普洱生茶盡管成效與綠茶類似，但獨(dú)特的是它賦性并不寒涼，僅僅制造工藝與熟茶不同，因而瘦身時(shí)飲用的辦法和成效也不相同。

　　因?yàn)樵黾拥幕ú杵贩N不同，普洱花茶的詳細(xì)成效也跟參加的花茶有聯(lián)系。假如你是體內(nèi)熱毒過盛引起的肥壯，能夠測驗(yàn)具有清熱解毒燃脂成效的普洱;假如你睡覺欠好代謝緩慢能夠測驗(yàn)安神助眠的茉莉花普洱茶;而玫瑰普洱則針對細(xì)胞排毒和調(diào)理內(nèi)分泌的瘦身女人。普洱花茶十分耐泡，因而作為繁忙的辦公室男人來說，品也是極為合適的。