孫儷經(jīng)紀人郭思因減肥36公斤而引起了網(wǎng)友們的廣泛關(guān)注。她透露自己的減肥秘籍是“控制自己的嘴”，不吃晚飯、少吃主食，通過不懈的努力，成功甩肉36公斤。她的回答讓許多女孩們感到失望，但她表示自己能成功減肥，證明了一個道理：只要有毅力，就能成功。

為了幫助大家更好地了解她的減肥經(jīng)驗，她為大家提供了一周的減肥食譜。下面是具體內(nèi)容：

第一天 早餐：2片面包，200克酸奶，1杯 午餐：10個水餃，1杯姜茶，1個橙子 零食：1個紅蘿卜（大小不限）

第二天 早餐：2片面包，1個煮雞蛋，1杯低脂牛奶 午餐：1份意大利面，200克酸奶，1杯，1個橘子 零食：2個大番茄

晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8顆草莓

第三天 早餐：1罐八寶粥，1個煮雞蛋 午餐：1份炒米粉，1碗紫菜湯，1個蘋果 零食：2根小黃瓜

晚餐：1個肉包，小米粥1碗，1根香蕉

第四天 早餐：1個包子，500ml果菜汁 午餐：1碗炒米飯，1份西紅柿雞蛋湯 零食：1個甜椒

晚餐：1份涼面，1個茶葉蛋，1個獼猴桃

第五天 早餐：1份三明治，200克酸奶，1杯 午餐：1份米糕，1份蔬菜湯，15顆小番茄 零食：15顆杏仁

晚餐：1份生菜沙拉，1碗小米粥，1根香蕉

第六天 早餐：4片全麥蘇打餅，1個蘋果 午餐：1碗炒米飯，1份玉米濃湯 零食：1個大番茄

晚餐：1份炒豆腐，1根香蕉

第七天 早餐：1個蛋撻，1份麥片粥 午餐：1個包子，1份蔬菜沙拉，8顆草莓 零食：15顆腰果

晚餐：1個三角飯團，1份蔬菜湯，1個橘子

通過這個減肥食譜，相信大家都能學到一些實用的減肥技巧。最重要的是要有毅力，堅持不懈地堅持自己的目標。只有這樣，才能在減肥道路上取得成功。