吃白菜能減肥嗎?答案是肯定的。每天選擇兩餐吃白菜,不管是水煮的還是清炒的都可以達(dá)到很好的減肥效果。想減肥的MM不妨試一試。

瘦身減肥時(shí)怎么吃?一周減肥食譜來幫你。不想運(yùn)動,不想節(jié)食,懶人該如何減肥呢?下面這些科學(xué)營養(yǎng)的菜譜讓你邊吃邊瘦。

第一天,早餐,低脂鮮奶,小型蘋果,全麥土司面包。中餐,米飯,香菇豆腐,菠菜牛肉,香菜蘿卜湯。晚餐,西紅柿通心面,白菜湯。大家注意葷素搭配,保持膳食平衡。

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