肥胖問題不僅影響我們的外形，也會(huì)危害我們的身體健康。有研究表明，肥胖可能會(huì)導(dǎo)致女性閉經(jīng)。女性的絕經(jīng)期一般是在45-55歲，這是女性正常的生理現(xiàn)象。然而，一些女性在正值青春美好的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)了閉經(jīng)的現(xiàn)象，這讓人細(xì)思極恐。那么，是什么原因?qū)е麻]經(jīng)呢？

肥胖可能會(huì)導(dǎo)致女性閉經(jīng)。一般認(rèn)為，體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重15%稱為肥胖癥。肥胖可以分為外在型和內(nèi)在型，外在型肥胖癥最常見原因是飲食過量，缺少運(yùn)動(dòng)。內(nèi)在型肥胖癥，內(nèi)分泌紊亂是其最主要病因，而女性最直接的反映是月經(jīng)失調(diào)。這種月經(jīng)病可表現(xiàn)為經(jīng)血顏色紫暗，月經(jīng)量少以至閉經(jīng)。體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%稱為肥胖。如果還沒有中樞神經(jīng)系統(tǒng)的異常，也沒有其他內(nèi)分泌系統(tǒng)的缺陷，就屬于單純性肥胖。單純性肥胖的婦女常與月經(jīng)紊亂同時(shí)存在，常表現(xiàn)為功能失調(diào)性子宮出血癥或繼發(fā)性閉經(jīng)。有人調(diào)查了100位月經(jīng)紊亂的病人，其中肥胖者占了43%。

肥胖伴月經(jīng)失調(diào)的女性往往是由于體內(nèi)下丘腦—垂體一卵巢軸系統(tǒng)功能失調(diào)，致體內(nèi)激素失去平衡，引起卵巢功能異常。對(duì)于肥胖引起的月經(jīng)失調(diào)或閉經(jīng)患者，要適當(dāng)?shù)乜刂企w重，或者可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查后，進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理。當(dāng)然，肥胖的女性不要對(duì)減肥失去信心，但也不能為了減肥不要健康，這里不建議節(jié)食減肥，通過運(yùn)動(dòng)讓身上的脂肪減少才是最健康和有效的。

過度節(jié)食也會(huì)導(dǎo)致女性閉經(jīng)?，F(xiàn)代女性常常為了使身材苗條而縮減飲食，殊不知驟然間的大量減食，體重減輕，往往會(huì)造成閉經(jīng)。閉經(jīng)時(shí)間過長，由于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失常，生殖器官便發(fā)生萎縮，會(huì)影響生育功能，從而帶來不應(yīng)有的痛苦。醫(yī)學(xué)上稱這種閉經(jīng)為體重減輕性閉經(jīng)或減食性閉經(jīng)。這種閉經(jīng)的患者，大約有一半可以通過消除發(fā)病誘因，恢復(fù)體重而康復(fù)，另有1/4患者可以醫(yī)院用促排卵的藥物得以治愈。處理精神神經(jīng)性厭食時(shí)，重要的是給予精神鼓勵(lì)，家庭人員尤其是父母的關(guān)懷尤為重要，可以適當(dāng)更換環(huán)境，慢慢改變舊習(xí)慣，逐步促進(jìn)飲食由少至多，使體重每周增加1—2公斤。

所以，大家在日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，對(duì)于肥胖的女士而言，如果肥胖已經(jīng)影響到了你的日常生活，那么適量的減重更有助于身體健康。但也不可以為了過分追求以瘦為美，而采取節(jié)食減肥或者各種快速減肥的方法，體重既容易反彈，也可能會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)等生理性紊亂的現(xiàn)象。

秋季減肥食物之吃什么蔬菜好：

1. 香菇能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經(jīng)常食用，可使身體內(nèi)高密度脂蛋白有相對(duì)增加趨勢。

2. 番茄中含有豐富的果膠等食物纖維，會(huì)快速的給人制造飽腹感，還能吸附掉體內(nèi)的多余脂肪，并排除體外，非常有利于減肥。

3. 經(jīng)常食用冬瓜，能去除身體多余的脂肪和水分，起到減肥的作用。

4. 白蘿卜里有一種叫異硫氰酸的辛辣成分，它能有效的激活人體內(nèi)耳朵活性氧，加速身體的新陳代謝，另外白蘿卜里的膳食纖維對(duì)于腸道內(nèi)的脂肪有分解作用，減肥效果棒棒噠。

5. 西蘭花主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等，它具有促進(jìn)肝臟解毒和消腫的功效，能起到排毒、減肥的作用。