?

　　黃瓜+酸奶：木黃瓜是低熱量食物，也是美容的佳品，酸奶和黃瓜的調(diào)配是不是很贊呢？第一天能夠彌補(bǔ)這兩種食物，還要留意多多喝水哦，確保充沛的水分才干真實減重哦。

　　蘋果+酸奶：木蘋果也是一種低熱量，高纖維的食物，蘋果還很簡略發(fā)生飽腹感，是代餐的不錯挑選哦。第二天一整天都能夠彌補(bǔ)這兩種哦。

　　紅糖+酸奶：木很多人都不解，不是瘦身嗎？為什么要參加紅糖呢？在喝每杯酸奶之前都能夠參加兩可紅糖，紅糖能夠協(xié)助腸胃的消化吸收，一同促進(jìn)排便，協(xié)助脂肪的焚燒，這樣能夠輕松消除小肚腩哦。

　　青木瓜+酸奶：木瓜豐胸我們都聽過，其實將青木瓜榨汁和酸奶混合后一同喝也是有瘦身的成效呢。這一天都喝這樣的果汁，我們能夠瘦身，豐胸兩不誤。

　　香蕉+酸奶：香蕉是很棒的瘦身食物哦，并且還能夠促進(jìn)腸胃的消化，吸收，避免便秘哦，酸奶和香蕉的混搭是不是很合適你呢。

　　綠茶粉+酸奶：我們能夠?qū)?0克綠茶粉參加到200克酸奶中，這樣喝益處可是多多的哦，綠茶粉合作酸奶能夠協(xié)助人體鏟除毒素，促進(jìn)腸胃活動，避免便秘，一同還有祛痘美容和防輻射的作用哦。

　　燕麥+酸奶：燕麥含有豐厚的B族維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)，有利于生理功能的調(diào)理及加速推陳出新速度，降脂降壓，清熱通便，對瘦身有利。

　　tips：酸奶代餐瘦身辦法的熱量確實很低，合適短期出作用的人運(yùn)用，可是不能夠長時間堅持，否則很簡略形成低血糖。

　　瘦身塑身熱文排行榜

　　做愛瘦身69式，不可不試！ 609750

　　裸體瘦身，你敢試嗎？608160

　　7生果平整女性肚子 597698

　　史上最容易5辦法幫你減肚子 596954

　　削減卡里路不斷瘦30好方法 606420

　　8個夏天最有用飲食瘦身法 606201

　　揭秘喝水也會發(fā)胖的本相 605102

　　4招砍掉肚子肥肉 602523

　　讓女性越來越瘦的24個小習(xí)氣 596954

　　肯定導(dǎo)致你肥壯的過錯姿態(tài) 595120

　　17位性感女神難得一見的腰部贅肉 594520