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　　在現(xiàn)代的日子中，咱們關(guān)于自己的身段的要求也越來越高了，人們遍及都尋求骨感美，因而瘦身一直在盛行著，所以咱們?cè)谌粘Ｈ兆又袝?huì)尋求各種瘦身方法，其間瘦身茶是很多人都十分喜歡的，其間陳皮制成各種瘦身茶大受瘦身者們喜愛，那么陳皮的瘦身的成效有哪些，下面咱們就一起來詳細(xì)的了解一下。

　　3款克己陳皮瘦身茶

　　紅豆陳皮水

　　資料：紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少量。

　　制法：先把紅豆及陳皮浸泡半小時(shí)，然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，參加陳皮焗10分鐘後，再加少量幼鹽便可。

　　成效：紅豆具有利水去腫的成效，陳皮可協(xié)助消化、宣通五臟，與紅豆結(jié)合能瘦身消腫，主張每日餐後飲用，能夠讓你的大腿和腰有十分顯著的曲線窈窕的特效。紅豆瘦身法肯定有方法讓你在兩個(gè)月之內(nèi)，到達(dá)瘦13公斤左右的詳細(xì)成效！

　　陳皮烏梅普洱

　　資料：陳皮3~5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個(gè)。

　　制法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500cc。滾水泡開，茶色轉(zhuǎn)為黃色，再參加陳皮與烏梅后蓋住，燜約5~7分鐘即可。

　　成效：陳皮促進(jìn)腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩和腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進(jìn)唾液排泄，有助解渴、改進(jìn)口鼻枯燥。

　　山楂陳皮決明子

　　資料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。

　　制法：將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500cc。滾水泡開，然后再參加陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

　　成效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂協(xié)助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甜美，并能維護(hù)腸胃。

　　陳皮瘦身留意事項(xiàng)：

　　1、陳皮有必定的燥濕效果，氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實(shí)熱者不宜多食。一般人每周吃一次即可，不宜久服。

　　2、食用陳皮時(shí)須要留意，陳皮對(duì)藥酶有影響，正在服藥的患者也最好不宜多吃，食用前應(yīng)先咨詢中醫(yī)的定見。

　　3、鮮橘皮不具備陳皮那樣的藥用成效，別的，由于鮮橘皮外表有農(nóng)藥和保鮮劑污染，這些化學(xué)制劑有損人體健康，因而，不能夠用鮮橘皮來替代陳皮。