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　　食補(bǔ)是女性養(yǎng)顏功課里必不可少的部分，可是怎么才干靠“吃”有用改造問題肌膚，處理那些困擾你的美麗難題？為你介紹一套五日美容餐單，容易的菜式簡單做，吃起來甘旨，并且美膚作用看得見！

　　第一天--嫩膚豬腳湯

　　DAY1

　　Point：添加肌膚的彈性

　　豬腳含有豐厚膠質(zhì)，據(jù)研討每天繼續(xù)吸取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可添加肌膚的彈性，削減細(xì)紋，讓肌膚看起來更年青。

　　第二天--排毒彌猴桃色拉

　　DAY2

　　Point：協(xié)助肌膚排毒

　　生果含有豐厚維生素，多吃生果還能夠協(xié)助肌膚排毒，彌猴桃有很高含量的維生素C，可攪擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更亮堂。

　　第三天--緊膚豆?jié){

　　DAY3

　　Point：添加肌膚的細(xì)滑度

　　豆?jié){富含維生素C和E，并且經(jīng)日本研討證明，每天飲用豆?jié){能添加肌膚的細(xì)滑度，并改進(jìn)疤痕。

　　第四天--補(bǔ)血紅豆湯

　　DAY4

　　Point：排水腫

　　紅豆自古變是攝生圣品，不光能夠排水腫，還能夠補(bǔ)血行氣，讓你即便不打腮紅也可具有光潤的蘋果臉喔！

　　第五天--美白紅糖糕

　　DAY5

　　Point：加快代謝速度和美白

　　紅糖在日本被視為美膚圣品，由于它含氨基酸和微量元素能夠協(xié)助肌膚排毒，加快痘痘和粉刺的代謝速度和美白等成效。