作為女人，可所以各式各樣，由內(nèi)而外的氣質(zhì)，好像溫暖的春風(fēng)，仁慈的對待身邊的人與物。不管在生活上遇到任何波折，咱們都該珍惜心愛自己，讓自己具有健康的身體和潤澤好氣色！在食物中的大棗，你是否知道它的成效與效果呢？是否知道它的奇妙吃法，小編來告知你吧！

　　大棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、有機(jī)酸、鈣、多種氨基酸及多種維他命，特別是維他命含量之高有天然維他命之稱。一日食三棗，百歲不顯老，紅棗的艷形和甘旨，在人們心目中標(biāo)志著幸福美滿和吉利，各種喜慶年節(jié)，紅棗都是不行短少的。

　　1.大棗茶:將棗洗凈切碎，取適量用沸水沖泡，直接飲用，健脾胃，補(bǔ)血氣，十分合適女人。

　　2.大棗山藥粥:將粳米、山藥、大棗洗凈，煮爛成粥，參加冰糖即可，補(bǔ)氣血、健脾養(yǎng)胃、抗衰老。

　　3.大棗百合湯:將大棗、百合洗凈煮爛，加冰糖適量，補(bǔ)中益氣，潤肺止咳、健脾養(yǎng)胃。