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　　許多愛美的女性都煩惱著同一個問題，即便有白凈的肌膚，但臉上的黑眼圈一天不去除，仍是張不完美的臉色。想要逐漸使黑眼圈消失的無影無蹤嗎？現(xiàn)在就引薦你能夠擊潰黑眼圈的食物吧！

　　黑眼圈的類型：正所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，想要完全“消滅”黑眼圈，就應(yīng)該從其成因著手。據(jù)了解，黑眼圈大致可分為兩種，一種是血管型黑眼圈，是因為眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的安排又少，一旦血液循環(huán)欠安或血管擴(kuò)張，就構(gòu)成了黑眼圈；另一種是色素型黑眼圈，是指因色素沉積在眼眶周圍而發(fā)生的黑眼圈。

　　構(gòu)成上述兩種黑眼圈的成因許多，除了體質(zhì)遺傳導(dǎo)致眼睛周圍的皮膚天然生成黑色素較深外，吸煙喝酒、心情低沉、考慮過度或是熬夜引起睡覺不足等都會引起黑眼圈。此外，過敏性鼻炎等病患或眼部卸裝不完全的色素沉積和缺少體育鍛煉，使血液循環(huán)不良等日常生活上的其他要素，也會使人不知不覺發(fā)生“熊貓眼”。

　　而要將“熊貓眼”摧殘在萌發(fā)狀況之中，除了確保足夠的睡覺、進(jìn)行適量的有氧運動之外，平衡合理的飲食也是有用良方。

　　擊潰黑眼圈食物

　　1） 綠茶

　　常常運用電腦者可飲用綠茶，彌補特異性植物養(yǎng)分素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能按捺自由基對皮膚支撐纖維構(gòu)成損壞，是今天共同公認(rèn)最有用的抗自由基因子。

　　多喝低咖啡因的綠茶不只能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能協(xié)助身體脂肪代謝，并且對睡覺也有協(xié)助，不只能夠安靖睡覺質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲憊感覺。

　　此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的效果。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一瞬間，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現(xiàn)象即可得到必定的緩和。

　　2） 雞蛋

　　因為雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因而常常食用雞蛋，添加蛋白質(zhì)的攝入，關(guān)于緩和黑眼圈的構(gòu)成是有必定成效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的養(yǎng)分，因而食用雞蛋不宜超越兩個。

　　有些人習(xí)氣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細(xì)菌，因而主張我們食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，常常食用此類食物也有助于削減黑眼圈的構(gòu)成，但因為雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

　　3）獼猴桃、橙子、檸檬

　　兩個獼猴桃、四個橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐厚的維生素C，可彌補體能并且美容。

　　敷一敷，熊貓不再現(xiàn) 茶葉敷眼 將泡過的紅茶包敷于黑眼圈上，約5分鐘。 此外，芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含很多維生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，還能夠用枸杞和紅棗編造枸杞茶。 馬蹄蓮藕渣敷眼 洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。

　　將資料放入榨汗機，再加2杯水拌和。將水隔渣，然后敷眼10分鐘。水能夠飲用，左右開弓。臨睡前敷效果最好，能夠減低日出黑眼圈的時機。這個辦法能去黑眼圈是因為蓮藕及馬蹄別離粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀效果。