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　　蘋果信任我們都了解了吧，是我們常常吃到的生果之一，蘋果的營養(yǎng)價值很高，吃蘋果的益處有許多，那么女性吃蘋果有什么益處？蘋果怎么做更好吃呢？蘋果，信任我們對這種生果并不生疏，外面的生果攤也好仍是商場的生果店最常見的生果便是蘋果了，蘋果一年四季都有，有的人喜歡吃紅蘋果，有的人喜歡吃酸甜的青蘋果，蘋果的營養(yǎng)價值信任我們都知道一些，并且吃蘋果的益處有許多，尤其是關(guān)于女性朋友來說，吃蘋果不僅對皮膚好，并且還能抗衰老，孕媽媽假如呈現(xiàn)孕吐的時期吃些生果還有緩和孕吐的作用，常吃蘋果或是喝蘋果汁的話，能添加血色素，使皮膚變得細(xì)嫩光潤，讓皮膚愈加光潤有光澤，對貧血患者也有必定的效果，蘋果還能消除疲憊，所以辦公室的美眉們每天能夠吃一個蘋果哦，那么蘋果怎么做更好吃呢？來看看小編介紹的幾種蘋果的吃法吧。

　　

　　拔絲蘋果

　　資料：蘋果500克，雞蛋50克，花生油適量，淀粉、面粉、白糖各適量。

　　做法：1、將蘋果洗凈去皮，切成滾刀塊，滾上干淀粉，面粉、雞蛋參加適量的清水，攪成糊狀待用。

　　2、炒鍋置火上參加花生油燒至七成熱，將蘋果挨個粘上雞蛋糊，入油鍋中炸至起殼撈起，待油溫升至多半熱時，將蘋果放入略敉，撈起瀝油，炒鍋內(nèi)留少量油放在小火上，參加白糖，炒至呈金黃色起泡時，倒入蘋果，將鍋離火顛翻，使糖汁均勻的粘在蘋果上，盛入抹有油的菜盤內(nèi)，伴隨冷開水一碗一同上桌。

　　特色：蘋果外香脆，里軟嫩，糖絲綿綿細(xì)長。

　　蜜汁蘋果

　　資料：蘋果150克，牛奶100克，胡蘿卜、蜂蜜、雞蛋黃各適量。

　　做法：1、將蘋果、胡蘿卜洗凈，蘋果去皮除核切成小塊，胡蘿卜切成小片，與雞蛋黃、牛奶一起放入果汁機(jī)中攪成果蔬汁，假如太濃時加可冷開水適量的調(diào)稀。

　　2、蜂蜜放入杯中，倒入一些果蔬汁攪勻，再倒入悉數(shù)果蔬汁攪勻即成。

　　特色：滋陰潤燥，養(yǎng)血補(bǔ)血，健腦安神，增強(qiáng)膂力。

　　甜瓜果凍

　　資料：蘋果和西瓜各250克，紅櫻桃適量，冰糖少量。

　　做法：1、將蘋果和西瓜去皮并削成橄欖形備用，冰糖在鍋上熬化放涼。

　　2、將成形的生果粒放在菜盤中，中心放櫻桃，再放入瓊脂凝結(jié)，食用時扣出即可。

　　特色：甜脆微酸，光彩奪目。

　　蜜餞蘋果

　　資料：蘋果250克，白糖和蜂蜜各適量。

　　做法：1、將蘋果洗凈去皮，切成四瓣，去核切成橘瓣形，用開水燙一瞬間，盛漏勺中控干，放涼備用。

　　2、炒鍋置火上放糖適量，用勺子不停地?cái)噭樱侨芑衫虾谏?，隨行將蘋果塊放入，一起倒進(jìn)蜂蜜，在小火上燒5分鐘左右，待湯汁濃稠，包住蘋果即成。

　　特色：甜美爽口，養(yǎng)顏美容，補(bǔ)心益氣，防癌抗癌。

　　蘋果蓮棗

　　資料：蘋果2個，蓮子20克，紅棗8枚，白糖50克，山楂糕、青紅絲、蜂蜜和淀粉各適量。

　　做法：1、將蓮子浸泡去蓮心，紅棗洗凈去核，蘋果洗凈剝皮，從蒂處挖出核和肉，裝入蓮子、紅棗、山楂糕泥等配料，上籠蒸熟后取出。

　　2、炒鍋置火上放入清水、白糖、蜂蜜熬化，用濕淀粉勾稀芡，澆在蘋果上，撒入青紅絲即成。

　　特色：果香怡人，健脾潤肺。