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　　夏日在外邊作業(yè)的人員，曬傷的狀況很長線，雖然許多人都把防曬做的十分好，但有些人仍是避免不了曬傷，這時期就有人提出來維生素可以很好的醫(yī)治曬傷，那么這種說法是真的嗎？夏日曬傷用什么來醫(yī)治比較好呢？一同來看一下吧！

　　為什么維生素E可以醫(yī)治曬傷

　　曬傷是由紫外線引起的。日光中的紫外線，可以分為長波、中波、短波三種，其間長波紫外線是導(dǎo)致曬黑、皮膚老化、皺紋甚至皮膚癌的首要原因。

　　紫外線說白了，也是一種電磁波，波長越長，穿透才能就越強(qiáng)，所以長波紫外線可以無視云層和玻璃，進(jìn)入室內(nèi)和車內(nèi)。接觸到皮膚今后，長波紫外線會被細(xì)胞中的蛋白質(zhì)和遺傳物質(zhì)吸收，引發(fā)一系列的化學(xué)反應(yīng)，形成表皮細(xì)胞壞死；表皮細(xì)胞一旦崩壞，就會釋放出許多活性物質(zhì)，導(dǎo)致真皮血管擴(kuò)張、安排水腫、黑色素組成加速等。因而在臨床上，曬傷首要表現(xiàn)為彌漫性紅斑，紅斑消退后，可以產(chǎn)生色素冷靜；損害較重時，可以呈現(xiàn)水腫、水皰；假如水腫、水皰廣泛存在，就有或許引起感染，呈現(xiàn)寒顫、發(fā)熱等癥狀。

　　糖拌西紅柿

　　關(guān)于曬傷，防備是第一位的?？梢钥紤]物理遮擋，也可以考慮各種防曬劑。假如曬傷現(xiàn)已產(chǎn)生，關(guān)于程度較輕者，由于皮膚自愈才能極強(qiáng)，所以只需及時脫離紫外線環(huán)境就可以了；關(guān)于程度較重者，可以考慮外敷爐甘石試劑削減痛苦，或許口服消炎鎮(zhèn)痛藥；關(guān)于現(xiàn)已呈現(xiàn)寒顫、發(fā)熱等癥狀者，有必要盡快去醫(yī)院就診。

　　而維生素E歸于脂溶性維生素，是人體內(nèi)首要的抗氧化物質(zhì)。有研討標(biāo)明，維生素E可以經(jīng)過直接抗氧化和直接增厚皮膚表皮兩個途徑發(fā)揮光維護(hù)效果，維護(hù)皮膚不被紫外線損害，所以維生素E關(guān)于防備曬傷有必定的效果，呈現(xiàn)在不少防曬劑里?？墒?，一旦曬傷產(chǎn)生，它就力不從心了，既不能安排血管擴(kuò)張，也不能削減安排水腫。

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　　防曬的食物有哪些

　　1.絲瓜

　　許多防曬高手做足防曬作業(yè)的秘密武器，便是絲瓜。不必置疑，絲瓜中含有豐厚的維他命和植物黏液，它們是最天然的植物防曬霜。

　　2.三文魚

　　怎么防曬傷呢？吃點三文魚吧。研討數(shù)據(jù)標(biāo)明，三文魚不光富含Ω-3脂肪酸（確保細(xì)胞水分不丟掉的重要營養(yǎng)物質(zhì)），可以對立紫外線、防備老化以及緩和皺紋及添加皮膚光澤的成效。

　　3.大豆

　　【四川】西紅柿雞蛋披薩

　　大豆中含有的大豆異黃酮是一種植物性雌激素，它具有抗氧化的效果，可以協(xié)助女人保持光澤細(xì)嫩的皮膚，例如豆腐、豆?jié){都是不錯的防曬傷食物。

　　4.西紅柿

　　西紅柿是最好的防曬傷食物，由于西紅柿含有豐厚的西紅柿紅素。西紅柿紅素具有極強(qiáng)的鏟除自由基的才能，因而添加皮膚內(nèi)西紅柿紅素的含量可以避免或減輕紫外線對皮膚的損害而起到維護(hù)皮膚的效果，也被稱為天然防曬霜。

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　　5.胡蘿卜

　　胡蘿卜中含有的許多的胡蘿卜素β，它可以阻撓陽光中的紫外線，是一種不錯的防曬傷食物。

　　6.熱可可

　　熱可可中含有較多的抗氧化物，例如可可多酚、類黃酮等，適量攝入這些物質(zhì)，對皮膚十分有用。

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