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　　秋季的到來在咱們的肌膚上就能表現(xiàn)的很顯著，秋天一到，顯著的肌膚就會變得枯燥，過一段時間皮膚乃至還會有脫皮的現(xiàn)象。那么，秋季的咱們該怎么護(hù)膚呢？除了補(bǔ)水還有其它的護(hù)膚辦法嗎？

　　秋季怎樣維護(hù)皮膚

　　1、彌補(bǔ)水分

　　秋天到來后,空氣開端變得十分千燥,加之遲早溫差大,氣候逐步變冷,引起皮膚毛孔縮短,皮膚外表的皮脂腺與汗腺排泄削減,然后使得皮膚表而很簡單損失水分。而皮膚變老的最大原因正是水分缺乏。秋季皮膚推陳出新緩慢,所以秋風(fēng)一同,許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也會加深,皮膚變得枯燥,皮下脂肪增厚,皮膚緊繃,乃至起皮掉屑。因而,秋季護(hù)養(yǎng)肌膚要留意彌補(bǔ)水分。

　　2、防曬

　　秋季的陽光盡管沒有夏天的毒辣,可是相同有紫外線,防曬是每個時節(jié)要做的必修課,出門前不只要涂改防曬霜,還要帶好其他的防曬東西,防止紫外線的腐蝕。

　　3、留意清潔

　　由于秋天溫差大,忽冷忽熱的氣候使皮膚抵抗力下降,易遭細(xì)菌感染,因而,秋季護(hù)膚,首先要側(cè)重潔膚。能夠選用滅菌力強(qiáng)、清潔作用好、弱酸性的防曬洗面奶,也可適宜在洗臉、洗浴中參加少數(shù)食醋,以添加清潔作用。

　　4、按摩

　　每天的面部清潔少不了,能夠帶走皮膚的塵垢,疏通毛孔,加上5-10分鐘的按摩,會加速血液的循環(huán),促進(jìn)推陳出新,使肌膚得到更自在的呼吸,有用削減粉刺,黑頭的發(fā)生,洗臉按摩完之后,再拍上一些收斂化妝水。

　　5、面膜

　　秋季枯燥的空氣,致使肌膚水分很多丟失,顯得愈加枯燥、水油不平衡,在睡前能夠敷上一片保濕面膜,能夠在短時間內(nèi)為為肌膚補(bǔ)水,讓肌膚享用潤澤,一周做2-3次即可。

　　桂花雪梨湯

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　　秋季吃哪些生果能維護(hù)皮膚

　　1、火龍果

　　上班族在平常食用生果時,能夠適宜地吃一些火龍果,這關(guān)于日常保養(yǎng)皮膚具有十分好的作用,并且,火龍果養(yǎng)分豐厚,功用共同,對人體健康有絕佳的成效,它還含有一般植物罕見的植物性白蛋白及花青素、豐厚的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì),對重金屬中毒具有解毒的成效。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜是很多人都比較喜愛的東西,并且飲用蜂蜜對身體保健還有很好的作用,此外,蜂蜜自身就具有推遲變老、抗過敏和自在基的作用,對皮膚的保養(yǎng)是十分有作用的,所以說,上班族在平常能夠飲用些蜂蜜來進(jìn)行皮膚的護(hù)理。

　　3、檸檬

　　盡管檸檬的滋味極端酸,不太合適直接食用,可是,一般能夠吧檸檬切片晾干,然后泡茶食用,當(dāng)然有條件的也能夠?qū)幟收ブ?制造冰紅茶飲用,對皮膚的保養(yǎng)是十分不錯的,尤其是對那些整天繁忙的上班族。

　　檸檬冰糖梨水

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　　秋季維護(hù)皮膚的誤區(qū)

　　1、總是補(bǔ)水,卻忘了讓肌膚保濕鎖水

　　正確做法:通過一個夏天,皮膚屏障受損,天然保濕成分丟失,此刻除了補(bǔ)水,還應(yīng)對肌膚進(jìn)行保濕修正,讓肌膚主動鎖水。

　　2、總算能夠離別防曬霜了

　　正確做法:事實(shí)上,秋天紫外線仍是很強(qiáng)的,外出一定要擦上具有防曬系數(shù)的潤膚霜、隔離霜或BB霜,又由于秋天肌膚易枯燥,最好挑選含有保濕成分的乳液型防曬霜。僅僅相對來說,指數(shù)能夠略低一些。

　　3、多喝水就能給肌膚補(bǔ)水

　　正確做法:身體補(bǔ)水并不等于肌膚補(bǔ)水,所以并不是多喝水就能處理肌膚缺水問題。事實(shí)上,喝下去的水只要極微量能彌補(bǔ)到肌膚中。所以,要想補(bǔ)水只要直接彌補(bǔ)肌膚細(xì)胞所需的水分,才干真實(shí)算是給肌膚補(bǔ)水。

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