夏去秋來，濕熱度都隨之產(chǎn)生急劇改變，成為痘痘頻發(fā)時(shí)節(jié)。不少人發(fā)現(xiàn)，痘痘就在秋日人們懈怠的一剎那又乘機(jī)而入，而且多占據(jù)在鼻翼旁這個(gè)靈敏三角地帶，還一碰就痛，擠都不敢擠。這是什么原因呢？
為什么秋天到來，就簡單起痘痘呢?秋季又該怎么防備痘痘呢?
秋季為什么簡單長痘痘?
秋季最顯著的特征是“燥”，枯燥的氣候簡單奪走人體水分，體內(nèi)、體外都會許多失水。皮膚一旦枯燥就會使角質(zhì)增厚，增厚的角質(zhì)簡單堵塞毛孔，構(gòu)成痤瘡，以往輕的痘痘也可能在這個(gè)時(shí)期加劇。
如此走“反時(shí)節(jié)”道路的特殊痘痘并非是青春期少男少女易患上的“青春痘”，而是和內(nèi)分泌最嚴(yán)密勾通的“成人痘”。
秋季祛痘辦法
1.不要過度清潔
秋季人們皮膚的角質(zhì)層本來就簡單遭到秋燥的損傷，這個(gè)時(shí)期就假如過度清潔角質(zhì)層的話簡單引起皮膚病，誘發(fā)痘痘成長，所以秋季不主張?jiān)蹅兂３Ｈソ琴|(zhì)，日常只須要做好卸裝、清潔的護(hù)膚作業(yè)即可。
2.飲食調(diào)度
秋季長痘的一個(gè)原因是因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)不妥，想要消除痘痘，那么不如在秋季多一些清淡飲食。常見的溫補(bǔ)食物，例如羊肉、枸杞等就不要再吃了，能夠適宜食用白蘿卜、銀耳、百合等涼性食物，這些食物不只能夠起到消除秋燥的效果，還有涼血成效，能有用防治痘痘的呈現(xiàn)。
3.肌膚補(bǔ)水
秋季人們皮膚簡單呈現(xiàn)枯燥、瘙癢的癥狀，這些小毛病也為痘痘供給了一個(gè)時(shí)機(jī)，這個(gè)時(shí)期咱們要給皮膚做好保濕、補(bǔ)水的作業(yè)，夜晚睡前做好清潔作業(yè)之后涂改保濕面霜，能夠讓肌膚保持水嫩狀況，當(dāng)肌膚內(nèi)部水分足夠的時(shí)期，痘痘就不會那么簡單冒出來了。
秋天長痘，這些食物能夠多吃點(diǎn)
1.豬血
豬血中的血漿蛋白，通過人體胃酸和消化液中的酶分化后，會產(chǎn)生一種解毒和滑腸效果的物質(zhì)，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物，并排出體外。
2.胡蘿卜
胡蘿卜味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的成效，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等養(yǎng)分成分。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，胡蘿卜是有用的解毒食物，它不只含有豐厚的胡蘿卜素，而且含有許多的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有用下降血液中汞離子的濃度，加快體內(nèi)汞離子的排出。
3.海藻
海藻含有許多的能顯著下降血液中膽固醇含量的碘，常食有利于保持心血管體系的功用，使血管賦有彈性，然后保證皮膚養(yǎng)分的正常供給。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐厚，能避免皮膚枯燥，常食還可使干性皮膚賦有光澤，油性皮膚可改進(jìn)油脂分泌。
4.白菜
白菜便于貯存，是人們常常食用的蔬菜，更是一款超值得引薦的祛痘良品。白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能避免皮膚變得枯燥，粗糙失去光澤，關(guān)于排毒養(yǎng)顏去除痘痘和痘痕也有非常好的成效。
5.韭菜
韭菜含有較多的粗纖維，能促進(jìn)胃腸活動(dòng)，可有用防備習(xí)慣性便秘和腸癌。這些纖維還能夠把消化道中的沙礫、金屬屑等包裹起來隨大便排出體外，有“洗腸草”之稱。
6.綠豆
綠豆有部分止血和促進(jìn)創(chuàng)面修正的效果，而且具有很好的抗衰老功用。綠豆能夠有用的對立炎癥痘痘以及因上火引起的痘痘，綠豆湯能協(xié)助分泌體內(nèi)的毒物，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。
7.木瓜
木瓜所含的熱量極低，其超強(qiáng)的祛痘效果不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素，促進(jìn)推陳出新，及時(shí)把剩余的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有用浸透毛孔，操控各種皮膚疾病，協(xié)助表皮角化細(xì)胞的掉落，促進(jìn)新細(xì)胞的更新，使細(xì)胞再生速度添加30%以上，使皮膚爽滑細(xì)嫩。果酸的長處在于協(xié)助老廢角質(zhì)脫落、改進(jìn)粗糙膚質(zhì)、使皮膚有光澤。
8.蜜柚
蜜柚是秋季老練的生果，有“天然生果罐頭”之稱。它含有非常豐厚的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他生果所難以比較的。現(xiàn)在的許多清潔和養(yǎng)分面膜中也加入了蜜柚的成分，對祛痘有很好的成效。常常食用蜜柚能夠美容養(yǎng)顏。