瘦身和豐胸是女人們之間永久評論不完的論題，今日就來說說豐胸的問題，女人怎么豐胸呢？經(jīng)時期豐胸是不是作用更好？在經(jīng)時期，女人體內(nèi)的荷爾蒙到達高峰，排泄出來的雌性激素是相對最多的，有利于豐胸?；蚴窃谶@個時期加上飲食的調(diào)度和乳房的按摩辦法，豐胸作用會更好。
經(jīng)期吃什么能讓乳房變大
美國醫(yī)學專家稱，月經(jīng)期的第1～3天是豐胸的好時機。由于這3天是影響胸部飽滿度的卵巢動情激素24小時等量排泄的時段，也是影響乳房脂肪使其囤積的大好時段。女人若在這3天中多吃些胡蘿卜、馬鈴薯、大豆及堅果等富含雌激素或促進雌激素排泄的食物，起到促進乳泡增大和脂肪在乳房中囤積的作用，豐胸作用將比平常進步30%以上。經(jīng)期豐胸食譜如下：
1、豬尾蓮子紅棗湯
資料：豬尾巴1只、紅棗10個、干蓮子500克。
做法：豬尾巴砍成小段，在滾水中燙一下去腥；紅棗洗凈，干蓮子浸泡2小時。將處理好的食材放入鍋內(nèi)，水加蔥、姜、料酒少量，熬成湯汁。濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時，豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用。
木瓜銀耳燉牛奶
2、蛤蜊湯
資料：鮮蛤蜊15個，姜片2片，料酒2湯匙，精鹽、味精各適量。
做法：
?、賹⒏蝌墼谇逅薪?0分鐘，使其吐凈泥沙，然后沖刷潔凈。
?、谧鲆诲侀_水，將蛤蜊、姜片、料酒順次放入開水中，待蛤蜊殼徹底打開后，調(diào)入精鹽及味精即可食用。
豐胸成效：蛤蜊的滋味極鮮美，且富含蛋白質(zhì)、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種養(yǎng)分物質(zhì)。女人若在經(jīng)期常喝這款湯，可協(xié)助胸部的脂肪細胞吸收更多的養(yǎng)分，然后令乳房飽滿。
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3、花生燉豬腳
資料：豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙。
做法：
?、賹⒒ㄉ⒇i腳別離洗凈后同時入鍋，參加適量的清水，再順次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸。
?、诟挠梦幕馃踔笾霖i腳熟爛即可食用。
豐胸成效：花生中富含維生素E和多不飽滿脂肪酸。這兩種物質(zhì)可促進女人卵巢的發(fā)育和完善，使老練的卵細胞添加，然后促進女人體內(nèi)雌激素的排泄。豬腳中富含膠原蛋白。
膠原蛋白是組成乳房結(jié)締組織的首要成分，而挺立、飽滿的乳房首要依托結(jié)締組織的承托。女人若常吃這款菜，不只可豐胸，還可令乳房堅硬。
木瓜酸奶
4、玉女補奶酥
資料：花生、紅棗、黃豆各100克。
做法：
?、賹⑸鲜鋈N資料別離洗凈后瀝干。
②將花生、黃豆烘干后磨成粉，將紅棗去核切成碎末。
?、蹖⑷叱浞值匕韬途鶆?，參加少量的清水調(diào)成泥狀、揉成小球后，再壓成小圓餅（大小可自行決定）。
?、軐⒖鞠漕A熱10分鐘，放入小圓餅，以150攝氏度的溫度烘烤15分鐘即成。
豐胸成效：這款點心酥脆可口、養(yǎng)分豐厚，女人吃了既能豐胸還不會發(fā)胖。其間，花生中富含維生素E和多不飽滿脂肪酸，這兩種物質(zhì)可促進女人卵巢的發(fā)育和完善，添加雌激素的排泄。
紅棗可補氣血、通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理女人的內(nèi)排泄。黃豆中富含卵磷脂及蛋白質(zhì)，仍是植物性雌激素的天然寶庫。這三者的奇妙調(diào)配可更好地促進女人第二性征的發(fā)育，令女人的胸部逐日增大，變得飽滿誘人。
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5、木瓜燉奶酪
食材：木瓜1個、鮮奶1盒、雞蛋2個。
做法：木瓜去皮洗凈切塊，然后放入果汁機打成碎小塊。鮮奶倒入鍋中煮沸，然后參加冰糖一同煮至溶化，熄火放涼備用；雞蛋液打散，參加牛奶和醋，悄悄拌和均勻后，蓋上保鮮膜，放在大火隔水蒸半個小時即成奶酪，吃的時期將木瓜泥淋在奶酪上即可。
6、黃芪紅棗茶
木瓜牛奶凍
資料：黃芪皮15克，紅棗5枚。
做法：
①將上述藥物同時放入沙鍋中，參加適量的清水，用武火燒開后。
②改用文火煎煮約15分鐘即成。可代茶飲用。
豐胸成效：這道藥茶中的黃芪能行氣活血，紅棗能補血，二者調(diào)配不只能使女人的胸部尺度不斷晉級，還能溫暖子宮，進步女人的受孕幾率。
7、黃豆花生紅棗酥
食材：花生、紅棗、黃豆適量。
做法：將花生和黃豆別離洗凈，然后烘干，研磨成粉狀，紅棗洗凈去核并切碎備孕。鍋中加水，接著放入紅棗、花生末和黃豆末，一同拌和均勻，然后揉成小球，再壓成小圓餅狀；把小圓餅放入烤箱烘烤20分鐘即可食用。
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8、胡蘿卜燉牛肉
食材：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
做法：首要把胡蘿卜洗凈切成塊狀備用，然后把牛肉洗凈切成塊狀備用。接著在鍋中參加適量清水，將胡蘿卜和牛肉放到水中燉煮。
用小火燉了大約5分鐘后參加醬油、八角、胡椒、砂糖。最終大約距離15分鐘后即可出鍋食用。
經(jīng)期按摩能讓乳房變大
在月經(jīng)時期，大都女人都會有胸部腫脹的感觸。這時堅持常常按摩乳房，除了能緩和不舒服外，還有豐胸的作用。詳細按摩辦法如下：
1、穴道按摩
在胸部周圍有幾個穴道與胸部的發(fā)育聯(lián)系比較親近，別離是中府穴、天池穴和極泉穴。用拇指對這幾個穴道進行按摩，有助于促進血液循環(huán)，促進胸部發(fā)育。中府穴道鎖骨的下方，天池穴道于胸部的兩邊，極泉穴在腋下。
2、熱敷按摩
運用熱毛巾敷在乳房上，敷2分鐘，再將手指并攏在一同，然后用手掌按摩乳房的周圍，首要從左到右進行按摩。大約按摩20次左右，每天按摩一次，堅持按摩2個月，能夠讓胸部變大。
3、撫摸式
用左手悄悄撫摸右側(cè)乳房，右手撫摸左邊乳房，每側(cè)共撫摸3分鐘。撫摸的時期能夠旋轉(zhuǎn)的方法，縱向、橫向等均可，也能夠是無特定道路恣意撫摸?？墒且欢ㄒ獔猿謸崦?分鐘，撫摸的時期力度不須要太大。
4、拿捏式
十指打開，別離放在乳房底側(cè)，從底部開端，向乳頭方向漸漸推。重復操練30次以上。雙手十指打開，罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時針的方向畫圈。畫圈的時期雙手略微用力，重復操練30次以上。然后再逆時針方向畫圈，相同操練30次。
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