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美顏桃膠羹

2023-06-09 責任編輯:未填 瀏覽數(shù):6 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示:砂鍋或糖鍋內(nèi)加水先放入桃膠,皂角米,百合,蓮子紅棗煮開后小火煲60~75分鐘。美顏桃膠羹的食材和調(diào)料桃膠(干貨需泡發(fā)) 30克冰糖少量,憑喜愛紅棗6顆皂角米(干貨需泡發(fā))5~10克蓮子。15克美顏桃膠羹的做法與過程第1步.桃膠,皂角米需泡發(fā)8-12小時,百合2小時,三色藜麥泡發(fā)2小時。小貼士還能夠加雪耳同煲,最終灑上桂花可增加顏值。主張一次性加夠水,假如真實再需加水,也要加開水。留意不同食材泡發(fā)時刻和先后下的次序。


美顏桃膠羹的食材和調(diào)料

桃膠(干貨需泡發(fā)) 30
冰糖少量,憑喜愛
紅棗6顆
皂角米(干貨需泡發(fā))5~10克
蓮子。 20粒
百合。 10克
三色藜麥。 15克

美顏桃膠羹的做法與過程第1步.

桃膠,皂角米需泡發(fā)8-12小時,百合2小時,三色藜麥泡發(fā)2小時。其他食材不必泡發(fā),洗凈備用。


第2步.

泡好后能夠看出很多膠原蛋白啊……砂鍋或糖鍋內(nèi)加水先放入桃膠,皂角米,百合,蓮子紅棗煮開后小火煲60~75分鐘。再參加藜麥煲15~20分鐘。之后參加冰糖或片糖,有枸杞的也可參加,燉5分鐘,糖化開即可。


小貼士還能夠加雪耳同煲,最終灑上桂花可增加顏值。留意不同食材泡發(fā)時刻和先后下的次序。不時要拌和避免粘鍋和水燒干。主張一次性加夠水,假如真實再需加水,也要加開水。

閱讀上文 >> 蟲草花燉烏雞湯
閱讀下文 >> 桃膠皂角米銀耳百合紅棗湯,美容養(yǎng)顏

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