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　　跟著年紀增加，皮膚中的膠原蛋白和脂肪，水分削減，推陳出新變慢，皮膚會變得枯燥，松懈;體內(nèi)毒素推陳出新削減還會導致體內(nèi)毒素囤積，形成痤瘡，色斑繁殖，皮膚過早變老。

　　女人多喝6種果汁

　　1、美容養(yǎng)顏——奇特果汁

　　奇特果被稱為是“生果之王”，由于它的高養(yǎng)分分就現(xiàn)已是眾人皆知的！奇特果有高鈣、高纖、抗氧化、美顏等成效，名副其實的“生果之王”。

　　單純只喝奇特果汁的話，或許會有人覺得單薄，能夠試著參加蘋果，不管是在色澤或口感上，都特別香醇濃郁！這杯雙果汁有豐厚的維生素C，有助消除疲憊、養(yǎng)顏美容，也照料心血管健康。

　　2、抗氧化——紅石榴汁

　　紅石榴現(xiàn)已被證明具有很強的抗氧化效果。它含有一種叫鞣花酸的成分，能夠使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的損害，滋補細胞，減緩肌體的變老。有研討標明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“兇猛”。

　　芒果布丁

　　擴展閱覽：食物美容，遠離肌膚變老

　　3、美白祛斑——櫻桃汁

　　櫻桃汁能協(xié)助面部皮膚嫩白光潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的獨愛。櫻桃不只富含維生素C，并且含鐵極其豐厚，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質排泄、推遲老化的維生素A，協(xié)助活化細胞、美化肌膚。

　　4、增強皮膚養(yǎng)分——西瓜汁

　　西瓜中富含維生素，礦物質，糖分和膳食纖維，具有潤喉止咳，清熱避暑，生津止渴的成效，由于西瓜含的維生素A，維生素C豐厚，故能有用增強皮膚養(yǎng)分，用西瓜榨汁飲用可到達美容效果。

　　5、推遲變老——蜜柚汁

　　蜜柚汁含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種養(yǎng)分成分。此外，還含有豐厚的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化效果，對促進肌膚的推陳出新、推遲變老及按捺色素冷靜等都非常有用。

　　獼猴桃雪梨汁

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　　6、排毒排便——香蕉汁

　　許多女生都知道要香蕉減肥法，那是由于香蕉含有豐厚的膳食纖維，能夠促進腸胃活動，對身體排毒方面是適當有協(xié)助的。別的香蕉也含有鉀，有助于下降血壓；含色胺酸也能協(xié)助睡覺呢！

　　7、補血抗老——葡萄汁

　　葡萄含有維生素B12、豐厚鐵質，對貧血、體虛或養(yǎng)分吸取缺乏的人很有協(xié)助。葡萄傍邊還有抗氧化成效，所以也是對立變老的一大功臣呢。盡管喝葡萄汁不比直接吃葡萄來得好，但如果能參加西紅柿變成一杯補血果汁，養(yǎng)分素也會翻倍！

　　8、促進肌膚再生機能——檸檬汁

　　檸檬果汁中含有很多的維生素A，維生素C，能有用增強皮膚養(yǎng)分，維生素C能夠加強皮膚粘膜的抵抗力，加上清涼的薄荷葉，有助于康復肌膚再生機能，促進胃口，消除疲憊。

　　草莓獼猴桃汁

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