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　　女人最不想看到的便是皮膚老化，皺紋開(kāi)端呈現(xiàn)，因而抗變老成為女人必修的功課。那么女人怎么抗變老呢？無(wú)妨試試這些食物吧。

　　女人朋友到了25歲之后，皮膚就開(kāi)端變老了，不再是十八歲的皮膚相同白嫩水滑了。那么女人怎么來(lái)堅(jiān)持皮膚水嫩呢?

　　女人抗變老吃什么食物

　　1.葡萄汁

　　葡萄汁含有很多葡萄多酚，具有抗氧化功用，能阻斷游離基因增生，有用推遲變老;它還含單寧酸，檸檬酸，有激烈的收斂作用及柔軟保濕作用。別的，葡萄果肉包含維生素B3及豐厚礦物質(zhì)，可深層潤(rùn)澤、抗變老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

　　

　　2.魚(yú)肉

　　魚(yú)肉能吸取很多蛋白質(zhì)，修正皮膚。

　　3.洋蔥

　　洋蔥可清血，下降膽固醇，抗變老，而海鮮能供給很多的蛋白質(zhì)，一起富含鋅。

　　4.麥芽

　　能下降結(jié)腸和直腸癌的發(fā)病率，由于它易被吸收。麥芽自身是無(wú)味的，因而要把它撒在麥片或加在酸奶中。

　　5.香菜

　　香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，香菜還可利尿，有利于保持血糖含量并能防癌。

　　6.冬瓜

　　冬瓜富含豐厚的維生素C，對(duì)肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到杰出的潤(rùn)澤作用。常常食用，能夠有用反抗初期皺紋的生成，令肌膚嬌嫩潤(rùn)滑。