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　　掉發(fā)是指頭發(fā)掉落的現(xiàn)象。頭發(fā)的推陳出新分為停止、成長(zhǎng)、衰退三個(gè)期間，而正常的掉發(fā)是頭發(fā)推陳出新的天然體現(xiàn)。正常人每天適宜掉發(fā)歸于正常現(xiàn)象。而重慶一名女人因長(zhǎng)時(shí)刻吃辣椒，呈現(xiàn)了嚴(yán)峻掉發(fā)的狀況，仍不引以為戒，終究頭發(fā)越掉越兇猛，乃至變成了光頭。女人原本天生就特別愛(ài)美，那么女人怎樣才能避免少掉發(fā)呢？下面快來(lái)看看這6種辦法吧！

　　1、藥物醫(yī)治

　　醫(yī)治時(shí)刻很長(zhǎng)，可是也有必定的效果，是較好的一種醫(yī)治辦法，患者在運(yùn)用藥物醫(yī)治的一起，應(yīng)該堅(jiān)持，堅(jiān)決醫(yī)治的信仰，千萬(wàn)不要功敗垂成。

　　

　　2、美容美發(fā)

　　采納佩帶假發(fā)的辦法，緩和患者的癥狀，可所以形象敏捷改動(dòng)，可是還存在必定的缺陷，不行天然，護(hù)理假發(fā)也很費(fèi)事，還簡(jiǎn)單繁殖細(xì)菌，導(dǎo)致掉發(fā)的癥狀有或許加劇，所以最好不要挑選這一辦法醫(yī)治。

　　3、手術(shù)醫(yī)治

　　常見(jiàn)的辦法便是采納植發(fā)的手法，醫(yī)治歷程是將患者枕后部的頭發(fā)進(jìn)行移植，到掉發(fā)區(qū)域，其效果顯著，但耗費(fèi)巨大，須要屢次醫(yī)治，并且移植的頭發(fā)依然有掉落的風(fēng)險(xiǎn)，可是也是很不錯(cuò)的醫(yī)治辦法，患者能夠測(cè)驗(yàn)。

　　4、食物養(yǎng)分彌補(bǔ)

　　頭發(fā)養(yǎng)分主要是蛋白質(zhì)、鐵、碘和維生素，禿頂?shù)呐笥言谄匠５娘嬍持校辔《诡?、蛋、蔬果等食物，肉類則是適量即可，吃太多反而會(huì)形成酸性體質(zhì)，添加掉發(fā)的機(jī)率。維生素可適量食用，不要吃過(guò)于油膩、辛辣刺激性的食物，最好也盡量少吃甜食，過(guò)量的糖分吸取會(huì)形成腦門禿，研討證明糖分的吸取會(huì)對(duì)頭發(fā)有負(fù)面影響。

　　5、多運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)能使人排汗，而排汗能促進(jìn)血液循環(huán)，避免血管堵塞因此增進(jìn)毛囊氧氣及養(yǎng)分的運(yùn)送。運(yùn)動(dòng)還能夠緩和壓力，要知道常常壓力過(guò)大，也會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)，禿頂?shù)?，所以要多運(yùn)動(dòng)，既鍛煉身體，又緩和壓力。醫(yī)治辦法三：頭部按摩用指腹悄悄按摩頭皮，能夠添加全身和頭皮的血液循環(huán)，并提高發(fā)根吸收養(yǎng)分，避免落發(fā)之外也能有助于頭發(fā)的成長(zhǎng)。用梳子梳頭也有按摩效果，梳子最好是用木梳牛角梳，這樣既按摩了頭部，也不會(huì)傷害到頭發(fā)。

　　6、足夠的睡覺(jué)

　　能夠促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的推陳出新，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時(shí)到清晨2時(shí)之間，這一段時(shí)刻睡覺(jué)足夠，就能夠使得毛發(fā)正常推陳出新。反之，毛發(fā)的代謝及養(yǎng)分失去平衡就會(huì)掉發(fā)。盡量做到每天睡覺(jué)不少于6個(gè)小時(shí)，養(yǎng)成守時(shí)睡覺(jué)的習(xí)氣。留意飲食養(yǎng)分，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油膩及含糖高的食物。