牛奶燉雪燕

2023-06-27 責任編輯：未填 瀏覽數(shù)：8 卡泰克健身網(wǎng)

核心提示：第2步.12小時后洗凈放燉盅，冰糖，紅棗開端燉。早上起來開端燉，10分鐘開蓋參加牛奶，要進行拌和，否則會有奶渣，信任我，看完后胃口全無。牛奶燉雪燕的食材和調(diào)料牛奶100ml雪燕3克冰糖30克紅棗3顆牛奶燉雪燕的做法與過程第1步.雪燕泡發(fā)。假如自己一個人吃，3克雪燕是夠夠的，發(fā)的量許多。15分鐘后能夠享用了。小貼士雪燕好也很潤腸，喝的時期要選休假日。

牛奶燉雪燕的食材和調(diào)料

牛奶	100ml
雪燕	3克
冰糖	30克
紅棗	3顆

牛奶燉雪燕的做法與過程第1步.

雪燕泡發(fā)。假如自己一個人吃，3克雪燕是夠夠的，發(fā)的量許多。6個小時后換水，鏟除雜質(zhì)。

第2步.

12小時后洗凈放燉盅，冰糖，紅棗開端燉。主張下午開端泡發(fā)，晚上洗凈。早上起來開端燉，10分鐘開蓋參加牛奶，要進行拌和，否則會有奶渣，信任我，看完后胃口全無。15分鐘后能夠享用了。

小貼士雪燕好也很潤腸，喝的時期要選休假日。

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